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高血压患者也能吃的糯米南瓜馅糕的做法步骤及图解,美味正宗的高血压患者也能吃的糯米南瓜馅糕做法

高血压患者也能吃的糯米南瓜馅糕

高血压患者也能吃的糯米南瓜馅糕的做法步骤图

以前曾经做过的记录一下嘿嘿。奶奶家的南瓜成熟了,送来一只好大呀,怎么趁新鲜吃掉它呢?眼珠一转,先做个纯南瓜糕吧

用料  

南瓜 适量
糯米 250克
适量
黄油 少量(可加可不加)

高血压患者也能吃的糯米南瓜馅糕的做法  

  1. 这只南瓜不错哦,瓜子还可以炒着吃,嘿嘿。先切几片南瓜,250g的粉我切了估计大约小半只南瓜,重量忘记称了,但是有个原则记住就好,若要有南瓜味多放总没错:p接着就是再切小块烂后,搗称南瓜泥。

    高血压患者也能吃的糯米南瓜馅糕的做法步骤图 第2张
  2. 蒸好南瓜块后得注意了,一是南瓜馅,南瓜馅得少水,所以蒸碗里得挑出做南瓜馅的南瓜块,放糖(甜度按照自己适合的,高血糖者就不用放糖啦),捣烂成泥(如图)我又加了一小块黄油(麻将样大,不加也可以);二是把碗里剩下的南瓜块挑出来,碗里的南瓜水留着哦等会得用,南瓜捣烂加一点点糖(比馅芯加的要少,高血糖者不用加),放糯米粉拌匀,水不够就逐步加入前面留的南瓜水,成有粘性光滑的糯米团就好咯。接着,我用的是50g一个的月饼模子,所以糯米团子大约35g-40g左右,馅8-10g左右(包不住就少点),包成团子。

    高血压患者也能吃的糯米南瓜馅糕的做法步骤图 第3张
  3. 模具一压成型,冷水上笼屉中火蒸20-30分钟左右,主要是饼皮蒸熟,晾晾后成品如图~是不是老少皆宜,高血压患者也能吃的小点心呀~

    高血压患者也能吃的糯米南瓜馅糕的做法步骤图 第4张
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