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泡菜山药荞麦面的做法食谱

简单易学的泡菜山药荞麦面美食做法

  • 泡菜山药荞麦面

  • 在一家居酒屋吃过泡菜山药末乌冬，于是自制了荞麦面用料泡菜荞麦面山药食盐葱泡菜山药荞麦面的做法煮开水，放入泡菜、山药末、荞麦面三分钟后加适量食盐、葱花...
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炒面 包菜炒荞麦方便面（荞麦面）的做法步骤及图解,美味正宗的炒面 包菜炒荞麦方便面（荞麦面）做法

  • 炒面 包菜炒荞麦方便面（荞麦面）

  • 用料荞麦面方便面1包鸡蛋1个火腿包菜葱蒜适量油耗油海鲜酱油盐适量炒面包菜炒荞麦方便面（荞麦面）的做法烧水煮面，煮八九分熟捞出过凉水。煮面时候切配菜，葱花蒜末，火腿包菜煎蛋锅中喷油炒葱蒜爆香，下火腿炒香加包菜炒软，下鸡蛋荞麦面，加点点耗油海鲜酱油盐，出锅就ok了。小贴士炒好...
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菠菜荞麦面的做法和图解 好吃的菠菜荞麦面家常做法

  • 菠菜荞麦面

  • 来碗菠菜荞麦面。用料荞麦面菠菜鸡蛋盐生抽胡椒小麻油菠菜荞麦面的做法锅里水烧开放入荞麦面。磕入一个鸡蛋。转小火焖煮。用盐和少许生抽调味。加入菠菜。撒胡椒粉淋少许小麻油即可。出锅开吃。...
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减肥早餐之荞麦面泡菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥早餐之荞麦面泡菜饼做法

  • 减肥早餐之荞麦面泡菜饼

  • 用料荞麦面适量鸡蛋2个富爸爸泡菜适量香葱适量橄榄油少许减肥早餐之荞麦面泡菜饼的做法泡菜切成小丁，和其他材料一起混合搅拌均匀。因为泡菜味道十足，我没有加其他调味料，可根据自己口味添加，泡菜也可以多放点，不减肥的亲，可换成白面电饼档预热放橄榄油，把蛋液倒入锅中煎饼档三...
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自制荞麦山药面条1的做法步骤及图解,美味正宗的自制荞麦山药面条1做法

  • 自制荞麦山药面条1

  • 在日本吃过很好吃的荞麦面，然而在网上买的荞麦面感觉完全不同。上回做了荞麦面：小麦面=1：1的，太难下咽了。荞麦的营养价值很高，然而怎么做得好吃，尚需摸索。这回揉的面团，在研究别人配方的基础加了山药粉，擀成面皮切面条、揉团用削面刀削面片，分别做了一次。面片更加好吃，可能是因...
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减脂餐-番茄泡菜荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐-番茄泡菜荞麦面做法

  • 减脂餐-番茄泡菜荞麦面

  • 回来啦～在家里做饭比较顺手一些。减肥这两三个月配合饮食减重了10斤左右，最近回家了以后恢复饮食，家人的饭局比较多，经常出去吃，我的体重处于往上两斤左右浮动，我还是比较欣喜的！吃清淡的口味已经形成习惯啦，太重口的自然就吃不了很多。希望大家也可以养成健康的减肥饮食习惯，不要...
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简单易学的泡菜汤荞麦面美食做法

  • 泡菜汤荞麦面

  • 夜宵不知道吃什么，那就来碗面吧治愈一天的疲惫和不开心用料荞麦面1把鸡蛋1个泡菜适量韩式辣椒酱2勺内脂豆腐半块海鲜菇1把娃娃菜半颗白丁虾3只泡菜汤荞麦面的做法配菜如图切洗虾头下锅炒出虾油，放水烧开，煮一会儿，捞出～放2勺韩式辣椒酱和泡菜烧开～可以尝下味道先捞出虾头后，调好...
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减肥餐|日式山药泥冷荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐|日式山药泥冷荞麦面做法

  • 减肥餐|日式山药泥冷荞麦面

  • 减肥又想管饱，荞麦面是不二之选！用料荞麦面180克可生食鸡蛋1个脆山药1根芥末少许酱油2勺味淋半勺糖半勺冰块适量昆布1块木鱼花1把减肥餐|日式山药泥冷荞麦面的做法做高汤，高汤是由昆布和木鱼花组成，昆布没有的话可以用海带代替，先用冷水将昆布或者海带浸泡半小时，泡好的罗布/海...
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低卡健康泡菜鸡肉荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的低卡健康泡菜鸡肉荞麦面做法

  • 低卡健康泡菜鸡肉荞麦面

  • 今天配了新的sauce只发酱料配方用料fireflykimchi一勺带汤Jalapeñorelish一小勺少盐日式酱油一勺适量yuzu一勺李锦记蒜蓉辣酱小勺无盐无糖花生酱一大勺黑胡椒Corianderpowderparsley蒜蓉麻油水低卡健康泡菜鸡肉荞麦面的做法佐料全部混在一起用水稀释鸡丝用几滴壶底油煎...
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山药秋葵荞麦凉面好吃的烹饪方法 山药秋葵荞麦凉面的地道做法和步骤

  • 山药秋葵荞麦凉面

  • 最近我喜欢上荞麦面了，荞麦面的最大营养特点是一般食物很少具备的，即同时含有大量烟酸和芦丁。这两种物质都具有降低血脂和血清胆固醇的作用，对高血压和心脏病有重要的防治作用，是治疗心血管病的良药。荞麦面还含有较多的矿物质，特别是磷、铁、镁，对于维持人体心血管系统和造血...
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泡菜炒山药的做法和图解 好吃的泡菜炒山药家常做法

  • 泡菜炒山药

  • 清炒山药比较清淡，跟辣白菜一起炒可以更加入味。用料山药一根，约20cm长辣白菜40g味极鲜酱油一勺醋一勺葱花少许蒜一瓣泡菜炒山药的做法山药洗净去皮，切片，准备葱花少许，蒜瓣切片用葱蒜炼油，加入切片的山药翻炒，加入味极鲜和醋炒至四成熟加入辣白菜继续翻炒，为防止糊锅，可加入少许...
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生菜荞麦面的做法和图解 好吃的生菜荞麦面家常做法

  • 生菜荞麦面

  • 用料荞麦面20克生菜1颗鸡蛋2个盐3克糖5克醋3勺辣椒油2勺生菜荞麦面的做法准备一个碗，把盐，糖，醋，辣椒油，依次放入碗中搅拌均匀生菜清洗干净控水，用手撕小块或者用刀切放入大容器里面倒入调好的料汁，煮好的荞麦面炒好的鸡蛋碎也放入碗中，搅拌均匀，边吃边拌，越吃越想吃，味道越美味小贴...
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豆腐丸子泡菜荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐丸子泡菜荞麦面做法

  • 豆腐丸子泡菜荞麦面

  • 用料泡菜1袋荞麦面100克老豆腐1块牛肉汉堡饼1块生食鸡蛋1个蔬菜等若干豆腐丸子泡菜荞麦面的做法老豆腐捏碎和牛肉汉堡饼一起捏捏捏。超解压！加点符合自己喜好的调味品。我只加了盐和黑胡椒。蒸锅里水热了后加入捏好的豆腐丸子蒸。时长看具体放的量。两个锅子里放水，烧开。...
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山药泥荞麦面「とろろそば」的做法步骤及图解,美味正宗的山药泥荞麦面「とろろそば」做法

  • 山药泥荞麦面「とろろそば」

  • 看日本节目里这种黏糊糊的山药蘸面很想试试，就擅自尝试了一回山寨版的，结果发现跟夏天很相配，口感清淡还蛮不错的，爱吃山药的人应该会喜欢。用料山药一小截荞麦面一把小葱三根芝麻适量酱油（调味料）20g麻油（调味料）5g黑胡椒粉（调味料）适量盐（调味料）适量山药泥荞麦面「とろろそば」的...
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减脂主食荞麦南瓜山药馒头的做法步骤及图解,美味正宗的减脂主食荞麦南瓜山药馒头做法

  • 减脂主食荞麦南瓜山药馒头

  • 荞麦有很强抗氧化功能还清除体内氧自由基有很好的保健作用，富含铁、锰、锌维e等元素，还有有丰富的膳食纤维，山药有助于脾胃吸收健脾养胃南瓜🎃南瓜富含β胡萝卜素这种营养素在人体内能转化为维生素A。手机没电忘了拍照片😭用料南瓜🎃150山药150荞麦面粉200葡萄干适量枸杞适...
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青菜荞麦面的做法和图解 好吃的青菜荞麦面家常做法

  • 青菜荞麦面

  • 孕期血糖高就换成了荞麦面吃早上起来随便煮煮很方便煎一个鸡蛋烫点青菜煮个几分钟面碗里放勺酱油和醋～～就很美味啊用料荞麦面一把青菜半盘酱油一勺鸡蛋1/2个青菜荞麦面的做法喜欢吃溏心蛋，买可生食鸡蛋煎两个～～煮面条，顺便把青菜放进去一起烫大碗里倒入一勺酱油一勺醋～加入开水...
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简单易学的山药泥荞麦面美食做法

  • 山药泥荞麦面

  • 好吃！山药泥甜甜的，配上油醋汁绝赞，但配油醋汁吃到后面会觉得腻，还是清水煮酱油最爽口。（只是给自己记一下，以免忘记怎么做。）用料荞麦面适量铁棍山药一根半研磨黑胡椒适量海苔一包葱摆盘用油醋汁：黄芥末适量蜂蜜适量山药泥荞麦面的做法铁棍山药煮熟，放入料理机，加入少许水打成糊糊...
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简单易学的一瓜山药泥荞麦面美食做法

  • 一瓜山药泥荞麦面

  • 用料荞麦面克山药蔬菜紫菜生抽3勺味淋2勺芥末一点清水15克一瓜山药泥荞麦面的做法半根山药打泥荞麦面过冰水所有调味料混合...
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泡菜荞麦面的做法和图解 好吃的泡菜荞麦面家常做法

  • 泡菜荞麦面

  • 泡菜是我最近比较喜欢的食材～煮面是常态，当然还可以有什么泡菜粥，泡菜饭啦～简易方便，很适合宿舍党喔（因为我就是宿舍党嘿嘿嘿～）不过事先说明，我只有一个一锅三胆的隔水炖锅，所以在煮的时间什么的方面我不能给出意见，大家自己估量～用料泡菜荞麦面盐焗鸡爪香菇葱腊肉泡菜荞麦面的做法加...
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蔬菜荞麦面的做法和图解 好吃的蔬菜荞麦面家常做法

  • 蔬菜荞麦面

  • 让荞麦面也好吃起来！用料荞麦面一人份80克白菜（绿叶蔬菜）3片翠宏辣椒面1勺菜籽油2勺鸡蛋1个小葱花1根生抽1勺半醋半勺蔬菜荞麦面的做法拿个面碗放辣椒面1勺，热锅烧油，烧冒烟后用勺子在锅里挖点油淋到辣椒面上，倒点生抽，搅均后淋一勺醋，放几粒盐锅中剩下的油煎个鸡蛋，鸡蛋先放到面...
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快手鸡汁泡菜荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的快手鸡汁泡菜荞麦面做法

  • 快手鸡汁泡菜荞麦面

  • 荞麦面也可以换成普通面条，老公血糖稍高，给他调节一下😋成品汤汁鲜美，配上泡菜独有的味道，部队火锅也不过如此😋用料荞麦面一捆太太乐鲜鸡汁0.5—1汤匙泡菜2—3块丸子，盐水肠，鹌鹑蛋，藕片随意快手鸡汁泡菜荞麦面的做法水烧开加入一捆荞麦面，面差不多7分熟时加入鲜鸡汁，我用的量大...
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韩式泡菜凉拌荞麦冷面的做法步骤及图解,美味正宗的韩式泡菜凉拌荞麦冷面做法

  • 韩式泡菜凉拌荞麦冷面

  • 用料荞麦面100克鸡蛋1个黄瓜65克韩式泡菜75克海苔2克VEpiaopiao白芝麻适量VEpiaopiaoNO.22韩式辣酱30克VEpiaopiao有机米醋10克VEpiaopiao小磨香油5克VEpiaopiao挚朴酱油5克VEpiaopiao零卡糖6克韩式泡菜凉拌荞麦冷面的做法1.取出做好的韩式泡菜，用厨房剪刀剪成小块，加入拌...
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泡菜肥牛荞麦面好吃的烹饪方法 泡菜肥牛荞麦面的地道做法和步骤

  • 泡菜肥牛荞麦面

  • 时间：约25-35分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料荞麦面100g肥牛片80g辣白菜80g绿豆芽80g蒜末5g食用油10g蒸鱼豉油15g白糖5g熟白芝麻根据口味添加葱花根据口味添加清水80ml泡菜肥牛荞麦面的做法中火加热炒锅，放入油，放蒜末炒香。然后放入肥牛，炒到基本变色。放入辣白菜，加入蒸鱼豉...
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减脂期杂蔬泡菜炒荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期杂蔬泡菜炒荞麦面做法

  • 减脂期杂蔬泡菜炒荞麦面

  • 这个炒面，我是为了减脂。加鸡胸肉鸡肉肠或者鸡蛋牛肉什么的都可以，按需就行。调味也是按自己的口味，我是觉得这个泡菜的味道已经很够了。用料荞麦面一把杂蔬适量泡菜适量减脂期杂蔬泡菜炒荞麦面的做法荞麦面清水煮至断生，捞出过凉水泡菜切丁下锅炒香加入杂蔬，我是直接超市买的...
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荞麦泡菜饼的做法和图解 好吃的荞麦泡菜饼家常做法

  • 荞麦泡菜饼

  • 荞麦泡菜饼，改良了一下用了健康的荞麦用料荞麦面白面泡菜鸡蛋2个香油盐荞麦泡菜饼的做法荞麦面和白面的比例1.5:1,加水调成糊状，将鸡蛋打散调入面糊搅拌均匀加入切好的泡菜，盐，香油调匀平底锅烧热，加入油倒入面糊摊平...
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