四年级小学生的秋日早餐（持续更新）

九月开学，神兽归笼的普大喜奔同时，又要开始每天早上必做的功课——早餐；因为我家宝儿不喜欢吃蔬菜，所以维生素就尽量靠水果来补充。漂亮的餐具，量少样多，色彩鲜艳的食物，都是吸引宝儿食指大动的不二法宝🧿。

用料  

四年级小学生的秋日早餐（持续更新）的做法  

1. 咖喱鸡排饭 阳光提子 蓝莓 石榴 橘子 牛奶

2. 虾仁饺子 煎蛋 烤香肠 火龙果 阳光提子 牛奶

3. 菜肉馄饨 煎蛋 炸鸡块 火龙果 阳光提子 牛奶

4. 大米粥 奶黄包 小紫薯 煮鸡蛋 烤香肠 烤牛肉丸 火龙果 猕猴桃 蓝莓 柑橘 牛奶

5. 灌汤包 鸡蛋羹 烤香肠 烤牛肉丸 阳光提子 蓝莓 柑橘 牛奶

6. 菜肉馄饨 煎蛋 炸鸡块 火龙果 阳光提子 柑橘 牛奶

7. 餐蛋面 炸鸡块 火龙果 猕猴桃 阳光提子 牛奶

8. 菜肉馄饨 煎蛋 烤香肠 火龙果 阳光提子 牛奶

9. 炒饭 煎蛋 牛肉丸 火龙果 苹果 红枣 牛奶

10. 山姆麻薯面包 煮鸡蛋 培根 阳光提子 巨峰葡萄 牛奶

11. 小笼汤包 上校鸡块 煎蛋 火龙果 蓝莓 猕猴桃 石榴 橘子 牛奶

12. 牛排 煎蛋 腰果包 火龙果 猕猴桃 橘子 牛奶

13. 龙利鱼盖饭 蒜毫炒鸡蛋 脆枣 葡萄 火龙果 橘子 牛奶

14. 海鲜面 煎蛋 火龙果 蓝莓 葡萄 橘子 牛奶

15. 虾仁炒饭 蒜毫炒鸡蛋 火龙果 葡萄 蓝莓 橘子 牛奶

16. 丸子意面 煎蛋 火龙果 猕猴桃 红枣 牛奶

17. 鲜肉馄饨 奶黄包 鸡蛋糕 凉拌西兰花胡萝卜 火龙果 蓝莓 小番茄 猕猴桃 牛奶 奶酪

18. 烤鸡翅 米饭 拌西兰花胡萝卜 咸鸭蛋 蓝莓 小番茄 橘子 奶酪 牛奶

19. 米饭 煎牛排 拌西兰花胡萝卜 咸鸭蛋 小番茄 橘子 奶酪 牛奶

20. 香肠丸子意面 煎鸡翅 煮鸡蛋 猕猴桃 蓝莓 火龙果 橘子 牛奶

21. 龙利鱼盖饭 煮鸡蛋 猕猴桃 蓝莓 火龙果 橘子 牛奶

22. 肥牛饭 小酥肉 煎蛋 猕猴桃 蓝莓 火龙果 牛奶

23. 鲜肉馄饨 煎蛋 烤香肠 烤鸡块 猕猴桃 火龙果 小番茄 冬枣 橘子 牛奶

24. 鸡排饭 咸鸭蛋 拌西兰花胡萝卜 小番茄 冬枣 菇茑 橘子 奶酪 牛奶

25. 牛排饭 拌西兰花胡萝卜 咸鸭蛋 小番茄 冬枣 菇茑 橘子 奶酪 牛奶

26. 鸡翅饭 拌西兰花胡萝卜  咸鸭蛋 小番茄 火龙果 猕猴桃 橘子 奶酪 牛奶

27. 海鲜面 虾 胡萝卜 小油菜 煎蛋 烤香肠 猕猴桃 火龙果 小番茄 菇茑 橘子 奶酪 牛奶

28. 牛仔骨意面 西兰花胡萝卜 火龙果 猕猴桃 菇茑 橘子 奶酪 牛奶

29. 鳗鱼饭  鸡蛋丝 咸鸭蛋 小番茄 葡萄 菇茑 橘子 奶酪 牛奶

30. 米饭 蒜毫炒鸡蛋 咸鸭蛋 烤鸡块 冬枣 葡萄 菇茑 小番茄 橘子 奶酪 牛奶

31. 饺子 胡萝卜炒鸡蛋 火龙果 葡萄 小番茄 橘子 奶酪 牛奶

32. 荠菜馅饺子 鸡蛋糕 火龙果 葡萄 小番茄橘子 红枣 奶酪 牛奶

33. 肉丸意面 鸡蛋糕 火龙果 猕猴小番茄 葡萄 橘子 红枣 奶酪 牛奶

34. 鳗鱼饭 咸鸭蛋 火龙果 猕猴桃 葡萄 奶酪 牛奶

35. 鲜虾鸡蛋面 小酥肉 肉沫豆角 火龙果 雪梨 猕猴桃 奶酪 牛奶

36. 菜肉馄饨 汤包 煎鸡蛋 拌胡萝卜西兰花 煎香肠 火龙果 猕猴桃 橘子 奶酪 牛奶

37. 鸡翅饭 火龙果 猕猴桃 葡萄 橘子 奶酪 牛奶

38. 鸡翅面 火龙果 猕猴桃 雪梨 橘子 奶酪 牛奶

39. 虾仁馄饨 煎蛋 煎鸡块 西梅 番茄 葡萄 橘子 奶酪 牛奶

40. 鳗鱼饭 菇茑 西梅 葡萄 橘子 奶酪 牛奶

41. 番茄鸡蛋饭 炸鸡块 牛肉丸 菇茑 西梅 葡萄 小番茄 橘子 奶酪 牛奶

42. 米饭 蒜苔炒蛋 香肠 菇茑 小番茄 火龙果 西梅 橘子 奶酪 牛奶

43. 汤包 西兰花胡萝卜 香肠 火龙果 小番茄 龙眼 奶酪 牛奶

44. 牛肉饭 香肠 菇茑 猕猴桃 橙子 小番茄 奶酪 牛奶

45. 鸡翅饭 咸鸭蛋 菇茑 西梅 橙子 小番茄 奶酪 牛奶

46. 番茄炒蛋饭 香肠 菇茑 西梅 橙子 小番茄 扁桃仁 奶酪 牛奶

47. 云吞面 烤肠 鸡块 菇茑 小番茄 猕猴桃 橘子 奶酪 扁桃仁 牛奶

48. 汤包 鸡蛋羹 香肠 猕猴桃 橙子 菇茑 小番茄 扁桃仁 奶酪 牛奶

49. 鸡翅饭 咸鸭蛋 火龙果 西梅 小番茄 橙子 扁桃仁 奶酪 牛奶

50. 牛肉鸡翅饭 咸鸭蛋 火龙果 西梅 橙子 小番茄 扁桃仁 奶酪 牛奶

51. 牛肉包子 鸡蛋糕 香肠 猕猴桃 火龙果 西梅 小番茄 橘子 扁桃仁 奶酪 牛奶

52. 肉丸意面 炸鸡块 橙子 梨 火龙果 小番茄 奶酪 牛奶

53. 鳗鱼饭 火龙果 梨 猕猴桃 橘子 扁桃仁 奶酪 牛奶

54. 牛排意面 火龙果 梨 猕猴桃 扁桃仁 奶酪 牛奶

55. 什锦炒饭 烤鸡翅 葡萄 南果梨 扁桃仁 奶酪 牛奶

56. 鸡翅饭 香肠鸡蛋炒白菜 火龙果 葡萄 南果梨 扁桃仁 奶酪 牛奶

57. 米饭 蒜毫炒鸡蛋 香肠 火龙果 葡萄 小番茄 桂圆 香蕉 扁桃仁 奶酪 牛奶

58. 鸡蛋西红柿焖面 西兰花拌胡萝卜 鸡块 火龙果 葡萄 桂圆 扁桃仁 奶酪 牛奶

59. 虾滑汤 手抓饼 西兰花拌胡萝卜 火龙果 小番茄 桂圆 扁桃仁 牛奶

60. 馄饨 章鱼小丸子 烤香肠 西兰花拌胡萝卜 桂圆 小番茄 南果梨 扁桃仁 奶酪 牛奶

61. 鲅鱼馅饺子 胡萝卜拌西兰花 牛肉丸 香肠 小番茄 桂圆 奶酪 牛奶

62. 番茄牛肉丸子意面 鸡蛋糕 西兰花拌胡萝卜 桂圆 小番茄 南果梨 牛奶

63. 牛肉饭 鸡蛋糕 桂圆 小番茄 奶酪 牛奶

64. 馄饨 简单章鱼小丸子 鸡块 小番茄 南果梨 小蜜橘 奶酪 牛奶

65. 番茄蛋盖饭 炸鸡块 桂圆 小番茄 橘子 扁桃仁 奶酪 牛奶

66. 馄饨 汤包 煎蛋 炸鸡块 小番茄 砂糖橘 牛奶

67. 鸡翅饭 小番茄 砂糖橘 香蕉 扁桃仁 牛奶

68. 番茄炒蛋盖饭  牛肉丸子 小番茄 桂圆 香蕉 橘子 扁桃仁 牛奶

69. 鳗鱼饭 香肠拌西兰花 柚子 小番茄 桂圆 橘子 牛奶

70. 圣诞老人饭 猕猴桃圣诞树 烤鸡翅

71. 蛋炒饭 炸鸡块 西兰花拌胡萝卜 鸡蛋糕 菇茑 桂圆 小番茄 葡萄 橘子 牛奶

72. 肘子面 面包 小番茄 葡萄 菇茑 草莓 牛奶

73. 鸡翅饭 草莓 葡萄 小番茄 菇茑 桂圆 牛奶