烹调屋孕期便当-孕21周
- 便当食谱
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记录孕期工作日便当～～
孕21周只记录了3天便当🍱，1天吃太急忘拍照，1天产检没有带便当
用料
| 蔬菜 | 各种 |
| 肉类 | 鱼虾鸡肉牛肉为主 |
| 主食 | 杂粮饭 |
孕期便当-孕21周的做法
草菇真的很仙，比一般菇都好吃
![孕期便当-孕21周的做法步骤图 第2张]( "孕期便当-孕21周的做法步骤图 第2张")
虾做椒盐的，可以连壳吃，补钙
![孕期便当-孕21周的做法步骤图 第3张]( "孕期便当-孕21周的做法步骤图 第3张")
猪肝补血补铁，一周一次
![孕期便当-孕21周的做法步骤图 第4张]( "孕期便当-孕21周的做法步骤图 第4张")
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记录孕期工作日便当～～
孕21周只记录了3天便当🍱，1天吃太急忘拍照，1天产检没有带便当
用料
| 蔬菜 | 各种 |
| 肉类 | 鱼虾鸡肉牛肉为主 |
| 主食 | 杂粮饭 |
孕期便当-孕21周的做法
草菇真的很仙，比一般菇都好吃
虾做椒盐的，可以连壳吃，补钙
猪肝补血补铁，一周一次
