午餐便当
- 便当食谱
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用料
鸡蛋 | 1个 |
火腿 | 1/3根 |
大虾 | 3只 |
腰果 | 20克 |
西芹 | 1根 |
玉米粒,胡萝卜丁,豌豆 | 30克 |
午餐便当的做法
糙米,黑米,红米提前泡三小时,做前加少许橄榄油。头天晚上做好。
油七成热后放鸡蛋,盛出后加少许油,放葱花,胡萝卜丁,豌豆翻炒二分钟后加米饭,鸡蛋,加盐适量,最后放火腿翻炒即可
腰果是买的熟腰果包皮,油适量,放虾先炒二分钟,再加芹菜,腰果,加适量盐即可
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