烹调屋萨拉米焗西兰花（烤箱微波炉都可以烹饪）
- 微波炉食谱
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生酮低碳美食，短时间就能烹饪好美食。喜欢吃主食的搭配面包也是不错的选择。
用料
| 西兰花 | 半朵 |
| 萨拉米香肠 | 10-15片 |
| 马苏拉里芝士 | 一大把 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
| 橄榄油 | 1勺 |
萨拉米焗西兰花（烤箱微波炉都可以烹饪）的做法
取一个比较深的盘子，撒上橄榄油，把开始抄过的西兰花铺一层。
![萨拉米焗西兰花（烤箱微波炉都可以烹饪）的做法步骤图 第2张]( "萨拉米焗西兰花（烤箱微波炉都可以烹饪）的做法步骤图 第2张")
家里有剩的酱牛肉我切成丁铺在上面，也可以用炒熟的肉馅。
![萨拉米焗西兰花（烤箱微波炉都可以烹饪）的做法步骤图 第3张]( "萨拉米焗西兰花（烤箱微波炉都可以烹饪）的做法步骤图 第3张")
再铺一层西兰花
![萨拉米焗西兰花（烤箱微波炉都可以烹饪）的做法步骤图 第4张]( "萨拉米焗西兰花（烤箱微波炉都可以烹饪）的做法步骤图 第4张")
在西兰花上铺上两层萨拉米香肠片
![萨拉米焗西兰花（烤箱微波炉都可以烹饪）的做法步骤图 第5张]( "萨拉米焗西兰花（烤箱微波炉都可以烹饪）的做法步骤图 第5张")
最上面一层是厚厚的马苏拉里芝士，预热好200度的烤箱烤15分钟，烤箱温度要根据自己烤箱特点而定。
![萨拉米焗西兰花（烤箱微波炉都可以烹饪）的做法步骤图 第6张]( "萨拉米焗西兰花（烤箱微波炉都可以烹饪）的做法步骤图 第6张")
上层烤成金黄色就成功了，焦的地方就会有好吃的硬壳了。吃时撒现磨黑胡椒粉。因为萨拉米就是咸味的，所以我没有额外加盐，喜欢吃口味重一点的可以在中间层撒一点盐。
![萨拉米焗西兰花（烤箱微波炉都可以烹饪）的做法步骤图 第7张]( "萨拉米焗西兰花（烤箱微波炉都可以烹饪）的做法步骤图 第7张")
小贴士
如果没有烤箱微波炉加热3-5分钟也可以
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