烹调屋芝士五彩番茄🍅--微波炉快捷版
- 微波炉食谱
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看见大神用烤箱做的这款，可家里没烤箱怎么办，尝试了蒸和微波炉，觉得微波炉也非常好用，方便快捷，合适早餐，营养也丰富，分享下做的体会，第一次写菜谱，大家多包涵！
用料
| 鸡蛋 | 1只 |
| 番茄 | 1个 |
| 蔬菜丁 | 一小把 |
| 香肠 | 一小段 |
| 橄榄油 | 一小勺 |
| 芝士 | 一片 |
| 盐 | 一小勺 |
芝士五彩番茄🍅--微波炉快捷版的做法
原料准备
![芝士五彩番茄🍅--微波炉快捷版的做法步骤图 第2张]( "芝士五彩番茄🍅--微波炉快捷版的做法步骤图 第2张")
番茄🍅切1/3，将2/3的部分挖空
![芝士五彩番茄🍅--微波炉快捷版的做法步骤图 第3张]( "芝士五彩番茄🍅--微波炉快捷版的做法步骤图 第3张")
蔬菜丁和香肠丁混合加点盐翻炒到9成熟，备用
![芝士五彩番茄🍅--微波炉快捷版的做法步骤图 第4张]( "芝士五彩番茄🍅--微波炉快捷版的做法步骤图 第4张")
番茄里放鸡蛋，蔬菜香肠丁，最后再盖点芝士
![芝士五彩番茄🍅--微波炉快捷版的做法步骤图 第5张]( "芝士五彩番茄🍅--微波炉快捷版的做法步骤图 第5张")
微波炉高火3.5分钟，注意，鸡蛋黄要扎孔，以免爆开，安全是重点！！！
![芝士五彩番茄🍅--微波炉快捷版的做法步骤图 第6张]( "芝士五彩番茄🍅--微波炉快捷版的做法步骤图 第6张")
这是用蒸的，试下来还是微波炉胜出，方便快捷
![芝士五彩番茄🍅--微波炉快捷版的做法步骤图 第7张]( "芝士五彩番茄🍅--微波炉快捷版的做法步骤图 第7张")
切开的样子
![芝士五彩番茄🍅--微波炉快捷版的做法步骤图 第8张]( "芝士五彩番茄🍅--微波炉快捷版的做法步骤图 第8张")
搭配成早餐，营养丰富又方便快捷
![芝士五彩番茄🍅--微波炉快捷版的做法步骤图 第9张]( "芝士五彩番茄🍅--微波炉快捷版的做法步骤图 第9张")
小贴士
鸡蛋放微波炉要扎孔，不了解微波炉功率的，可以1分钟1分钟加，看见芝士融化蛋黄凝结就ok了
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