微波炉烤牛肉干

给宝宝的放心健康小零食，味道很不错，也可以作为大人的减肥食品

用料  

微波炉烤牛肉干的做法  

1. 牛肉选牛里脊或是精瘦肉最好，买回来切成小条或者片泡水半小时，出血水后洗净，控水备用
   

2. 肉里倒入味极鲜，料酒等调料用手给牛肉来个全身马杀鸡，多揉一会，放置三个小时左右
   

3. 微波炉烤盘洗净擦干，把肉平铺上面，封上保鲜膜，正面转四分钟，从微波炉取出把汤倒掉，翻面转四分钟，把保鲜膜去掉，在加热一分钟左右，看着不好就行
   

4. 出锅凉凉就能吃啦