燕麦烤（蒸）香蕉

适合减脂的甜点，当早餐

用料  

燕麦烤（蒸）香蕉的做法  

1. 用生燕麦或即食燕麦，倒牛奶过燕麦就行了。泡一个小时或放在冰箱过夜

2. 把蛋打散，倒入泡好的燕麦上，香蕉切片放上去，加入蔓越莓或坚果，撒上椰蓉

3. 进烤箱180度，25分钟（根据自己的烤箱调整）或上锅蒸25分钟，出锅后可以在撒些椰蓉

4. 搭配牛奶／酸奶／豆浆，加些水果，营养早餐就做好了