电饭锅三汁焖锅
- 电饭煲食谱
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昨天妈妈从老家给我打了一通打电话,大意广东终于成功入秋,让我注意添衣保暖!挂完电话后,终于能深深地体会到“养儿一百岁,长忧九十九”这句话里天下父母对子女的牵挂!
如今广东的暑气总算消散,每天起床和入睡时也能感受到丝丝凉意。所以,这道电饭锅三汁焖锅也赶紧给大家安排上!
平时下班做它,是一个非常明智的选择!一来不用考验你的炒菜功力;二来全程用电饭锅,不用洗碗更方便;最后就是天气冷了,大家围在一起吃吃涮涮,会更暖和热闹。
电饭锅三汁焖锅的操作非常简单粗暴,各种食材切成大块,在锅中先放入蔬菜,再铺上肉类,放上酱汁,按下煮饭键即可!渐渐厨房里会飘散出香气,孩子们都迫不及待地守护在电饭锅旁,因为这个香味太诱人了!
做好的电饭锅三汁焖锅,可以先吃完锅里的菜,剩下那浓郁的汤汁还可以加水涮火锅,简直是懒人做饭制胜法宝啊!
用料
主料 : | |
鸡翅中 250g | |
鲜虾 200g | |
鹌鹑蛋 150g | |
锅底蔬菜 : | |
莲藕 1节 | |
玉米 1根 | |
去皮红薯 1根 | |
香菇 10朵 | |
洋葱 半个 | |
青椒 半个 | |
红椒 半个 | |
黄椒 半个 | |
食用油 15g | |
辣椒粉 2g | |
盐 1g | |
酱料: | |
番茄酱 30g | |
辣椒酱 30g | |
黄豆酱 30g | |
蚝油 15g | |
生抽 15g | |
老抽 5g | |
大蒜 20g |
电饭锅三汁焖锅的做法
处理主料,250g鸡翅洗净后,在表面划上三刀,方便入味。
150g鹌鹑蛋冷水下锅,中火煮至沸腾后,继续煮6分钟捞出。
煮好的鹌鹑蛋马上泡冷水降温至不烫手后
剥壳待用
锅底蔬菜洗净,1节藕对半切开再切薄片、1根红薯去皮切小块,把半个洋葱、青椒、红椒、黄椒切小块
1根玉米切小段
10朵香菇顶部划米字
加入15g食用油、1g盐、2g辣椒粉
混合均匀
酱料调制,20g大蒜去皮剁碎
将30g番茄酱、30g黄豆酱、30g辣椒酱、15g蚝油、15g生抽、5g老抽和提前剁碎的大蒜混合均匀
将蔬菜码入电饭锅锅底
在蔬菜上面摆放200g洗净的虾、处理好的鸡翅和鹌鹑蛋
将酱料均匀地抹在食材上
盖上锅盖,按下电饭锅煮饭键。
大约20分钟左右,模式结束。
在表面撒下切碎的香菜和白芝麻点缀一下,就可以开吃了~
小贴士
1、电饭锅里不加水,会不会糊底或者不熟啊?
一点都不用担心,不会呢~这道菜有蔬菜垫锅底,在加热时,香菇、洋葱、灯笼椒这些含水量较大的蔬菜就会析出水份。千万别额外加水,否则一整锅煮完就容易变得稀稀拉拉的,不够香浓!
2、这道三汁焖锅我还能往里面加些什么材料?
这是一道非常随意的主菜,里面的主料、锅底蔬菜、酱料可以根据自己的喜好随意更换哟!只要你喜欢,你能接受,都没有问题!
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