好吃到可以挥刀自宫的蒜蓉西兰花

好男人赋
哥不是海王，也没有池塘。
有颜活还好，日日下厨房。
                                          ……东海龙宫宣

用料  

好吃到可以挥刀自宫的蒜蓉西兰花的做法  

1. 洗好，掰开小块，用水焯，撒盐

2. 葱姜辣椒切末，蒜也切末尽量碎一些，当然，用蒜夹子更方便快捷

3. 下油爆香

4. 酱油，蚝油，糖一股脑扔进去

5. 下西蓝花翻炒
   

6. 降龙十八炒

7. 下淀粉

8. 好西兰花都让我家小土猪拱没了

小贴士

这次炒的非常脆，之前都是很软，看大家喜欢什么口感了