烹调屋煎番茄沙拉
- 快手菜
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五分钟轻食料理，低卡高维C
用料
| 西红柿 | 2个 |
| 三明治生菜 | 150g |
| 丘比沙拉酱蛋黄口味 | 适量 |
煎番茄沙拉的做法
生菜洗好晾干水备用，可用冷水过一遍。西红柿切片备用。
![煎番茄沙拉的做法步骤图，煎番茄沙拉怎么做好吃 第2张]( "煎番茄沙拉的做法步骤图，煎番茄沙拉怎么做好吃 第2张")
碟子中摆入生菜，挤上适量蛋黄沙拉酱，备用，口味重的，可适量增加沙拉酱的分量，但为控卡路里的，建议少量。
![煎番茄沙拉的做法步骤图，煎番茄沙拉怎么做好吃 第3张]( "煎番茄沙拉的做法步骤图，煎番茄沙拉怎么做好吃 第3张")
平底锅/煎锅中加油，待油微热，西红柿放入煎，可调中火，大约一分钟，翻面再煎，直至微微焦香，即可夹出来，放在生菜和沙拉酱上。
![煎番茄沙拉的做法步骤图，煎番茄沙拉怎么做好吃 第4张]( "煎番茄沙拉的做法步骤图，煎番茄沙拉怎么做好吃 第4张")
生菜蛋黄沙拉酱和煎热的西红柿一起入口，风味清爽不油腻。
![煎番茄沙拉的做法步骤图，煎番茄沙拉怎么做好吃 第5张]( "煎番茄沙拉的做法步骤图，煎番茄沙拉怎么做好吃 第5张")
小贴士
1. 西红柿可厚切，耐煎
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