烹调屋减脂餐炒西葫芦
- 快手菜
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养胖女朋友的第N天
女朋友天天要减脂，还要不动，要吃，大家有什么好办法吗？
用料
| 西葫芦 | 1个 |
| 生抽 | 一点 |
| 盐 | 少许 |
| 耗油 | 少许 |
| 味精 | 一丢丢 |
| 蒜 | 几瓣 |
| 葱花 | 少许 |
| 十三香 | 少许 |
西葫芦洗净切片
![减脂餐炒西葫芦的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂餐炒西葫芦的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
蒜瓣拍一下，切点葱花
![减脂餐炒西葫芦的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂餐炒西葫芦的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
起锅烧油，葱蒜下锅，葱花开始变黄，蒜香散发出来的时候放入西葫芦
![减脂餐炒西葫芦的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂餐炒西葫芦的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
均匀翻炒
![减脂餐炒西葫芦的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减脂餐炒西葫芦的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
加入少许盐和十三香，再放点耗油和生抽，少放点，放多黑了就不好看了，我放的有点多了，不过实物没有照片这么暗，然后继续翻炒均匀盖盖子焖一会儿，西葫芦会出水，时间不长不会糊的
![减脂餐炒西葫芦的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "减脂餐炒西葫芦的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
出锅的时候少来点味精或者鸡精，不喜欢的也可以不放。不知道照片拍的为什么颜色这么深，实际没有这么深的
![减脂餐炒西葫芦的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "减脂餐炒西葫芦的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
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