烹调屋cc厨房の蒜蓉香辣西兰花
- 快手菜
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西兰花是非常健康和减肥的蔬菜~
用料
| 西兰花 | 一把 |
| 小米辣 | 2颗 |
| 蒜 | 4瓣 |
| 生抽 | |
| 蒸鱼豉油 |
西兰花用开水焯一分钟取出，然后用冷水冲，可以让它保持翠绿。
小米辣和蒜切丁放油锅中爆香，然后加入西兰花，翻炒一分钟感觉出水了，再加入适量生抽和蒸鱼豉油，大火至收水了，就可以出锅啦~~
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西兰花是非常健康和减肥的蔬菜~
用料
| 西兰花 | 一把 |
| 小米辣 | 2颗 |
| 蒜 | 4瓣 |
| 生抽 | |
| 蒸鱼豉油 |
西兰花用开水焯一分钟取出，然后用冷水冲，可以让它保持翠绿。
小米辣和蒜切丁放油锅中爆香，然后加入西兰花，翻炒一分钟感觉出水了，再加入适量生抽和蒸鱼豉油，大火至收水了，就可以出锅啦~~
