烹调屋低脂高蛋白鸡脯肉芝士烧
- 快手菜
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平时每天做便当，不想吃多变胖，又要保证身体充足的营养。这款鸡脯肉和芝士都是低脂高蛋白的食材。作为便当的小菜太搭了。关键是还很快手，特别简单！
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 酱油 | 1勺 |
| 酱油 | 1勺 |
| 芝士碎 | 35g |
| 色拉油 | 1勺 |
| 昆布丝 | 少许 没有也可 |
| 蛋黄酱 | 1勺 |
低脂高蛋白鸡脯肉芝士烧的做法
鸡脯肉切碎
![低脂高蛋白鸡脯肉芝士烧的做法步骤图 第2张]( "低脂高蛋白鸡脯肉芝士烧的做法步骤图 第2张")
肉沫和芝士 昆布，所有的调料放到袋子里，搅拌均匀即可。
![低脂高蛋白鸡脯肉芝士烧的做法步骤图 第3张]( "低脂高蛋白鸡脯肉芝士烧的做法步骤图 第3张")
锅内倒油。用手捏成小饼状大火煎至金黄。
![低脂高蛋白鸡脯肉芝士烧的做法步骤图 第4张]( "低脂高蛋白鸡脯肉芝士烧的做法步骤图 第4张")
两面煎至金黄即可。
![低脂高蛋白鸡脯肉芝士烧的做法步骤图 第5张]( "低脂高蛋白鸡脯肉芝士烧的做法步骤图 第5张")
摆盘，可用🥬和小番茄🍅装盘一下。
![低脂高蛋白鸡脯肉芝士烧的做法步骤图 第6张]( "低脂高蛋白鸡脯肉芝士烧的做法步骤图 第6张")
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