减脂期的茄汁北极甜虾

减脂餐吃够了，换个花样吃优质蛋白质呗
酸辣可口
关键是吃了饱腹感强热量低啊！

用料  

减脂期的茄汁北极甜虾的做法  

1. 一点点葱姜末

2. 焯水。水里放一点料酒，两片姜。虽然说北极甜虾已经是熟的，但是我还是习惯把它煮开了再吃。

3. 几滴油爆香葱姜蒜末

4. 倒入半个番茄罐头，也可用新鲜番茄炒成番茄酱，我主要是偷懒😂

5. 把刚刚焯好的虾倒入锅里翻炒，一定要快，让虾裹上茄汁，然后倒入一点点生抽，一点点盐。

6. 我爱吃辣，加入了一勺灵魂辣椒油，香！

7. 康康我无敌好吃的辣椒油

8. 霍霍均匀

9. 出锅啦！

小贴士

焯水和炒的过程时间一定要短，不然虾老了就不那么好吃了，嫩嫩的才好吃。