周二便当之鱼香肉丝
- 家常菜
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准备第二天工作带的饭是一件技术活。既要考虑营养又要考虑存放。做的这个量是两个人的量,一人食的话可以把材料减半。另外里面放的材料没有固定的多少,喜欢吃的东西就多放点,不喜欢吃的就少放甚至不放都可以。用量里说的勺,就是我们常用来喝汤的小汤勺
用料
主材料: | |
瘦肉 | 200克 |
胡萝卜 | 1根 |
木耳 | 150克 |
青椒(不吃辣可以不放) | 1个 |
配料: | |
大葱 | 小半根 |
姜 | 两片 |
蒜 | 5瓣 |
豆瓣酱 | 1勺 |
酱汁: | |
白砂糖 | 2.5勺(平常喝汤的小汤勺) |
生抽 | 6勺 |
陈醋 | 2.5勺 |
淀粉 | 1.5勺 |
清水 | 6勺 |
瘦肉切丝
加入一小勺盐,料酒和少量胡椒粉腌制15分钟
胡萝卜切丝
木耳切碎,青椒切丝
葱姜蒜切碎
将酱汁里的配料都加入一个小碗中,搅拌均匀
所有材料来个大合影
热锅加油,油热后倒入肉丝,翻炒至肉变成白色。盛到碗里备用
锅里再多加点油,烧热后放入胡萝卜丝,翻炒两分钟左右。
将胡萝卜丝拨到一边,加入一勺豆瓣酱,改小火,不停翻炒。直到炒出红油
将木耳青椒和葱姜蒜倒入锅中翻炒均匀。加入肉丝翻炒
加入调好的酱汁翻炒均匀。最后尝一下盐味,淡了的话再加点盐或者生抽,翻炒均匀后出锅
装碗里
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