【7-8个月辅食:西兰花鸡肉泥】
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家中宝宝开始萌牙了,是时候做点含颗粒感的辅食了。这道营养美味的西兰花鸡肉泥,不仅荤素搭配合理,还能锻炼宝宝的咀嚼力。 贝贝粒,让育儿充满欢笑。
用料
鸡腿肉 | 10g |
西兰花 | 20g |
无盐蔬菜汤 | 120ml |
淀粉 | 1.5g |
水 | 2.5ml |
【7-8个月辅食:西兰花鸡肉泥】的做法
准备鸡腿肉10g, 西兰花20g,无盐蔬菜汤120ml,芡汁(淀粉1g,水3ml)
将西兰花洗净后入锅焯水,中火2~3分钟即可。
将焯水后的西兰花捞出并切成小块备用。
将10g鸡腿肉切成小块。
将西兰花和鸡腿肉一同放入锅中,并倒入无盐蔬菜汤120ml。
中火煮10分钟以上,至变软。
加入1g淀粉,进行搅拌。
搅拌好后,将其盛入研磨碗,并用研磨棒研磨。
清新营养的西兰花鸡肉泥就完成啦
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