辅食-南瓜疙瘩汤

眼睛喜欢的营养素包括维生素A和叶黄素，缺乏维生素A易患夜盲症，眼睛在强光的刺激下耗用叶黄素，而南瓜中富含β-胡萝卜素和维生素A,，部分品种的南瓜中含大量的叶黄素，把南瓜作为宝宝的餐桌常客吧，眼睛发育的好宝贝呢！肥胖的宝宝的多吃点南瓜也是个好选择，热量很低，不怕发胖哦！
8个月的宝宝可以很好的锻炼宝宝的咀嚼能力！

用料  

辅食-南瓜疙瘩汤的做法  

1. 南瓜65g，面粉35g，鸡蛋一个，冬瓜5g，坚果拌饭料2g

2. 部分南瓜去皮切片，蒸熟后搅打成泥

3. 冬瓜切成颗粒备用

4. 取蛋黄加入面粉和南瓜泥搅拌均匀

5. 剩余南瓜切碎与冬瓜一起煮

6. 面糊倒入漏勺，用小勺研磨进锅中煮熟

7. 加入坚果拌饭料即可

8. 温凉后可以给宝宝食用

小贴士

本文由哆咪辅食营养师漠漠发布，转载请注明出处