奶香杂蔬浓汤 宝宝辅食天天学
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妹们平时给宝宝的加餐会准备什么呢?之前我分享过山药苹果奶昔的食谱,大获好评,姐妹们都反馈特别适合给宝宝加餐,既营养又简单做、好消化。所以今天继续带来一款奶昔般的浓汤。
玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍。另外,经测定,每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多。土豆、青豆含有非常丰富的纤维素和蛋白质、维生素,和牛奶搭配一起,就很营养均衡~
把杂蔬混合,加入牛奶一起搅拌,把蔬菜的鲜甜味道都融入牛奶中。牛奶香、蔬菜甜,交融一起酷似西餐厅的浓汤,浓郁又美味。
像这样浓汤的口感,宝宝接受度特别高,咕噜咕噜很快就喝光光!无论是加餐还是早餐搭配个小包点,都非常适合,为宝宝的健康成长美食助力!
对本食谱食材不过敏的宝宝,建议月龄:10M+
用料
配方奶 | 150毫升 |
杂蔬粒 | 20克 |
土豆 | 1个 |
奶香杂蔬浓汤 宝宝辅食天天学的做法
土豆去皮
切小块
水开后,把杂蔬和土豆块一起蒸熟
蒸熟的蔬菜放入搅拌机
牛奶放入搅拌机
搅拌成糊
完成啦~
小贴士
汤冷掉了的话,稍稍温热一下即可,不用煮沸哦~
不想有蔬菜渣,可以过滤掉
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