烹调屋梅干菜炕三文鱼
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挪威三文鱼富含蛋白质、维生素、抗氧化剂和Omega-3不饱和脂肪酸，能提高心脏机能、降低心血管发病风险；提高脂类代谢并增强人体活力。适合全家人食用。今天我们用挪威三文鱼做一款饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜，丰富一下咱们的餐桌哈！
用料
| 挪威三文鱼 | 250g |
| 梅干菜 | 50g |
| 料酒 | 1小勺 |
| 胡椒粉 | 1/2小勺 |
| 盐 | 适量 |
| 玉米淀粉 | 3大勺 |
| 生抽 | 少许 |
梅干菜炕三文鱼的做法
三文鱼切小块，用盐，料酒，胡椒粉拌匀腌制5分钟
![梅干菜炕三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "梅干菜炕三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
梅干菜洗净切碎，用清水泡10分钟，捞出沥干水分
![梅干菜炕三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "梅干菜炕三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
用玉米淀粉均匀沾满腌好的三文鱼表面
![梅干菜炕三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "梅干菜炕三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
锅内烧热油下沾好粉的三文鱼煎至表面金黄捞出
![梅干菜炕三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "梅干菜炕三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
锅内烧热少许油，下梅干菜炒匀，加入生抽和少许水
![梅干菜炕三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "梅干菜炕三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
加入煎好的三文鱼，翻炒至水收干即可出锅
![梅干菜炕三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "梅干菜炕三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
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