烹调屋不加盐的嫩炒牛柳
- 菜谱
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最近又开启新一轮的减脂瘦身，准备年终成功塑形后就买新衫～！
用料
| 牛肉 | 130克 |
| 尖椒 | 100g |
| 冬笋 | 120克 |
| 洋葱 | 30g |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 老抽 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 黑胡椒粉 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 淀粉 | 2勺 |
不加盐的嫩炒牛柳的做法
准备食材：牛肉切条，然后用料酒、淀粉和少许黑胡椒上浆码味；尖椒和冬笋改刀成条，洋葱和大蒜也切好备用
![不加盐的嫩炒牛柳的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "不加盐的嫩炒牛柳的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
热锅凉油下洋葱和蒜炒香
![不加盐的嫩炒牛柳的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "不加盐的嫩炒牛柳的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
然后下抓匀的牛柳翻炒，添一勺老抽上色，再加一勺生抽调味
![不加盐的嫩炒牛柳的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "不加盐的嫩炒牛柳的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
翻炒均匀
![不加盐的嫩炒牛柳的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "不加盐的嫩炒牛柳的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
加入冬笋条和尖椒丝继续翻炒
![不加盐的嫩炒牛柳的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "不加盐的嫩炒牛柳的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
出锅前再加点黑胡椒调味即可
![不加盐的嫩炒牛柳的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "不加盐的嫩炒牛柳的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
上桌吧～！
![不加盐的嫩炒牛柳的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "不加盐的嫩炒牛柳的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
小贴士
130g的牛柳可以保证两个人一餐的蛋白质摄入总量，再添一道菜吃够一斤蔬菜，减脂又管饱。
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