青椒木耳炒杏鲍菇
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蘑菇超级鲜美且热量极低,富含膳食纤维,比较扛饿还清理肠胃,绝对是减脂期间优选。吃货总是纠结于美食与热量的配比,蘑菇这种就可以放心大胆的吃啦(´▽`)ノ。杏鲍菇的鲜美,结合青椒的翠绿,黑色的木耳,绝对是减脂无负担的小清新组合。
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
用料
杏鲍菇 | 250克 |
柿子椒 | 2个 |
木耳 | 一把 |
猪里脊丝 | 50克 |
蚝油 | 2勺 |
盐和鸡精 | 适量 |
生抽(可选) | 1勺 |
青椒木耳炒杏鲍菇的做法
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