药膳大骨汤
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猪骨性温,味甘、咸,入脾、胃经,有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育,成人喝可延缓衰老。
用料
党参 | 1克 |
黄芪 | 1克 |
姜 | 2片 |
枸杞 | 10粒 |
红枣 | 1颗 |
盐 | 5克 |
鹿茸 | 3片 |
棒骨 | 2根 |
药膳大骨汤的做法
准备药膳材料
将大棒骨水焯一遍,去掉血末.
冷水下锅(我用的是砂锅)放入事先准备的药膳,小火炖2个小时即可,汤开加盐,可少放点白醋,让钙质更易释放出来.
完成✅,加入少许鸡精调味.
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