一款贫血,气血两虚的营养饮
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补血补气,清火明目,适用于出血过多引起的贫血,气血两虚,头晕心慌者。有痛经的可以去掉西洋参。
用料
阿胶块 | 6克 |
红枣 | 2颗 |
西洋参 | 2克 |
枸杞 | 2克 |
冰糖 | 2-3粒 |
一款贫血,气血两虚的营养饮的做法
阿胶我用的福牌黄盒精胶,这一块正好6克,用着比较方便。准备好所有的材料
洗净放入养生壶里。我的养生壶比较小,正好够一个人的量。
通电开煮,5分钟有可以了,养生壶是不是很迷你。
开喝。
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