烹调屋搽精（胶东地区的叫法）
- 菜谱
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回味小时候的味道。姥姥经常会给我们做这道既是菜又可以当饭吃的营养早餐。
用料
| 萝卜丝 | 500g |
| 燕麦 | 50克 |
| 自制豆腐泡 | 50克 |
| 花生米 | 80克 |
| 海参 | 1只 |
| 健脾粉 | 1小勺 |
| 盐 | 适量 |
搽精（胶东地区的叫法）的做法
锅里加入燕麦
![搽精（胶东地区的叫法）的做法步骤图 第2张]( "搽精（胶东地区的叫法）的做法步骤图 第2张")
花生米
![搽精（胶东地区的叫法）的做法步骤图 第3张]( "搽精（胶东地区的叫法）的做法步骤图 第3张")
萝卜丝（也可以加入其它青菜）
![搽精（胶东地区的叫法）的做法步骤图 第4张]( "搽精（胶东地区的叫法）的做法步骤图 第4张")
一勺的健脾祛湿粉
![搽精（胶东地区的叫法）的做法步骤图 第5张]( "搽精（胶东地区的叫法）的做法步骤图 第5张")
海参
![搽精（胶东地区的叫法）的做法步骤图 第6张]( "搽精（胶东地区的叫法）的做法步骤图 第6张")
豆腐泡丁。都放锅里加热至沸腾
![搽精（胶东地区的叫法）的做法步骤图 第7张]( "搽精（胶东地区的叫法）的做法步骤图 第7张")
大约煮3分钟左右关火。淋香油出锅
![搽精（胶东地区的叫法）的做法步骤图 第8张]( "搽精（胶东地区的叫法）的做法步骤图 第8张")
小贴士
这道饭菜适合我们60后的人员吃哦。年轻人不爱这一口
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