老广菜单每周必备汤水4「鲜五指毛桃骨头汤」
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广州人对于汤水是有极致的偏执,一周没汤就觉得好像少了点啥,先生是土生土长的本地人,对于汤也是如此。饭可以不吃,汤一定要喝的。今天在pp超市看到有新鲜的五指毛桃,那就煲个骨头汤吧!祛湿汤!
用料
猪骨 | 200克 |
赤小豆 | 10克 |
蜜枣 | 1个 |
薏米 | 10克 |
芡实 | 10克 |
五指毛桃 | 1小包 |
胡萝卜 | 2根 |
老广菜单每周必备汤水4「鲜五指毛桃骨头汤」的做法
⭐照例,泡豆豆(没时间的就洗干净,煲久点就好)
⭐第一次买新鲜的五指毛桃,味道还是不错,香香的,洗干净丢下去一起煲
⭐扇骨加姜片焯水(去掉浮沫再用水清洗一下,等下煲的时候汤就是干干净净的)
⭐忘记放蜜枣了,补一个哈哈
⭐煲汤我都比较喜欢加胡萝卜,汤会比较甜(不喜欢可以不加)
⭐大火半个小时,小火一个小时,调味出锅开喝!奶香奶香的感觉
薏米、赤小豆和芡实祛湿效果很好,有空煲汤的朋友一定要试试!非常适合广东的夏天!
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