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健身食谱第3天晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的健身食谱第3天晚餐做法

健身食谱第3天晚餐

健身食谱第3天晚餐的做法步骤图

自律生活，健身减脂打卡第3天。

用料  

菠菜 200g
红薯 180g

健身食谱第3天晚餐的做法  

  1. 凉拌菠菜。

    健身食谱第3天晚餐的做法步骤图 第2张

  2. 凉拌菠菜+红薯。

    健身食谱第3天晚餐的做法步骤图 第3张

小贴士

纤维素：菠菜200g
碳水化合物：南瓜180g

标签： 食谱 健身 晚餐
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