古方美容茶——糙米杏仁露
- 菜谱
- 关注:1.48W次
今天是秋分,看到一篇微文,介紹一個很簡單易做的下午茶,與大家分享,配方為1人份⋯⋯
秋日的午后,下午茶就喝这个,杏仁茶融合了最健脾补气的——大米温和的米油、甜杏仁柔滑清爽的油,以及一种果实的饱满。
用料
糙米 | 15克 |
去皮甜杏仁 | 10克 |
冰糖 | 15克 |
清水 | 400ml |
古方美容茶——糙米杏仁露的做法
将炒好的糙米和甜杏仁、冰糖、清水放入搅拌机高速搅拌6分钟左右至顺滑无渣的米糊
將米糊倒入不粘锅中,小火加热一直以木勺搅拌防止糊底,至沸腾状态三分钟后关火盛出。
小贴士
①無糙米可以用白米代替。
②第三步煮的過程一定要輕柔攪拌防止糊底。
③ 杏仁茶一定要煮得熟熟的才能喝,因为它含氰化物,煮熟才能完全挥发掉。
④杏仁茶不要喝多,每天一杯就够了(好东西尤其要节制)。保障以上两点没问题,孕妇才可以吃一小碗。小孩子可以吃一点点,也不能吃多。
⑤湿热体质(舌苔黄腻)的人不要喝杏仁茶了,这种情况要先清湿热,不然是没有资格补这补那的,秋冬进补刚开始,赶紧清吧,还有机会!
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/d1kqdz.html