白萝卜养生水果茶(润肺止咳去火)
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有史以来度过的最漫长也是最难熬的春节,响应国家号召,坚决不随便出门!在家里呆的实在太上火了,正好一个护理专业的朋友教了这个方子,那就煮一壶养生茶,期待春暖花开吧!
用料
白萝卜 | 半个 |
苹果 | 半个 |
梨 | 半个 |
生姜 | 3片 |
冰糖 | 适量(不吃甜可不加) |
白萝卜养生水果茶(润肺止咳去火)的做法
白萝卜去皮切片,我用刨皮刀去皮后顺便把萝卜也刨片了,没想到还挺漂亮。苹果去核切片,梨切片,生姜切薄片。
切片后的食材加多多加纯净水和几粒冰糖熬煮,我用的养生壶,也可以用锅,怎么方便怎么来。建议大家可以在厨房安装净水机,真挺好用的。
煮至水开后转小火熬一会就能关火了。可以热饮也能放凉再喝。
小贴士
冰糖非必需,可以不加。也可以等茶不太烫了喝的时候加点蜂蜜。我都是不加糖直接喝,其实闻起来萝卜味道比较大,喝起来并没有难以下咽的感觉,哈哈。
萝卜、梨都是凉性食物,中医认为具有清热解毒、止咳下气、化痰平喘、润肺滋阴的功效。加苹果和生姜同煮,可以中和寒性,起到温和滋养的作用。
注意⚠️此方只适合居家养生饮用,绝对不能代替药品!如有身体不适请到医院就诊,千万不要迷信任何偏方。
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