柠檬蜂蜜2.0--姜柠参蜜 熬夜星人的回魂茶
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夏天的大太阳,无时无刻在耗我们的“气”,这叫“壮火食气”。
熬夜一时爽,一直熬夜可不是那么的爽,它会伤阴,耗津液。
今天介绍一个中医老教授的方子--姜柠参蜜。能补充津液,补元气。
很适合熬夜上火,失眠,口干咳嗽、牙龈出血,鼻干出血的人饮用。
用料
柠檬 | 2个 |
红参 | 10g |
姜 | 适量 |
百花蜜 | 适量 |
柠檬蜂蜜2.0--姜柠参蜜 熬夜星人的回魂茶的做法
把柠檬切掉头尾,切片,但不切断。
姜去皮,切片,要切薄哦,透光那种,这样容易出味。
把红参,姜片夹在柠檬的缝隙里。
倒进蜂蜜,要淹没过柠檬。我用的是500ml密封罐,可以放两个柠檬,用300ml的蜂蜜,这样一罐,够喝2周。
做好后,放冰箱,冷藏一晚后就完成了。
喝的时候,勺2茶匙,用开水冲开就可以了。
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