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- 最近，我自己在减肥，所以饮食上面非常注重控制热量。减肥不是一味的饿肚子，而是通过调节饮食，促进代谢，增加饱腹感，补全营养素，减脂不等于损耗身体。推荐大家“红豆燕麦莲子粥”，红豆补气养颜，调理我们的气血；燕麦不用多说，通便降脂，促进血液循环🔄，莲子养心安神。我最喜欢嚼燕麦，一粒粒...
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- 用料糖面粉美食分享的做法多多的榴莲肉装饰下...
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- 客家鸡酒，有很好的催奶和滋补作用，要是在以前，只有坐月子的妈妈们才能享用。随着现今生活水平提高，已成了一道家常滋补菜。用料鸡1只黄酒1000g姜一大块客家鸡酒-坐月子专享的做法1.鸡肉斩块；2.姜洗净拍碎；3.锅烧热放少许油（怕油腻的可以不放油）；4.放姜和鸡肉翻炒出香味；5.鸡肉要炒...
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![尽享双重美味的红白双拼的做法步骤及图解,美味正宗的尽享双重美味的红白双拼做法]( "尽享双重美味的红白双拼的做法步骤及图解,美味正宗的尽享双重美味的红白双拼做法")
- 好侍的奶炖小方和番茄红烩都很爱，红烩配米饭，奶炖配意面统统搞定。用料红烩部分：牛排100克洋葱1/4个口蘑5—6个油少许水1碗好侍番茄红烩调料1/4包饭团随意白酱部分：虾4只洋葱1/4个西兰花3小朵玉米粒1碟胡萝卜1小段油少许水1碗好侍奶炖小方1/4包意面50克盐一丢丢黑胡椒一丢丢...
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- 用料高筋面粉232克酵母2.2克奶油奶酪100克砂糖21克盐7克水141克黑胡椒粉1.5克墨鱼汁4克黄油15克洋葱碎15克洋葱丁40克玉米粒40克青椒丁20克蟹足棒200克黑胡椒碎3克蟹柳软欧包尽享美味的做法1.中种部分材料混合均匀，室温发酵1.5个小时后放入冰箱冷藏一晚。第二天取出，扒开可...
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- 大家乍一看都很难想像这个麦芬的味道，其实我说很简单，你想象一下西葫芦糊塌子。差不多就那意思，口感松一些。春天是个想瘦的季节，想瘦就要低糖低油多纤维，酸奶西兰花麦芬就是这样的完美选择。西兰花能抗疲劳又健胃。酸奶和橄榄油与西兰花调和出温柔的麦芬口感，让繁忙工作了一天...
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- 周六的早餐是红枣银耳莲子粥配水煮蛋、自家做的香菇肉包和牛肉豆豉。牛肉豆豉非常下饭，我觉得香辣美味超过老干妈，下面来分享一下做法，很简单哦。用料牛肉粒永川豆豉花椒老姜辣椒面私家美味分享（三）——牛肉豆豉，美味赛过老干妈的做法主要食材：牛肉粒和永川豆豉锅里倒入油，油的多...
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- [杨枝甘露]第一次尝到这个甜品，是九年前去香港许留山甜品铺子里品尝到。做为港式的代表甜品，它的美味一直是最好的餐后甜品。时间变迁，市面上有了不少口味的[杨枝甘露]，各式各样的，慢慢的对于它的味道，改良成自已制作的味道为最正的标准。为了健康，不加糖，为了纯正，选最对的原料，为...
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- 分享自己吃过的美食～用料银子～哈哈分享美食的做法奥兰多的红龙虾餐厅中的龙虾意面～希望把自己吃过的美食同步分享给大家～小贴士我吃的比较素～表介意～Ps:封面是奥兰多环球影城里哈利波特园区的黄油啤酒、冰沙版黄油啤酒～为信仰买单～...
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- 第五人格的图片用料第五人格1个纸n张沙雕n个分享美图的做法我爱双一❤💛💜💖💓小贴士😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂...
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![四鲜萝卜馅(经典味道. 共享美味)的做法步骤及图解,美味正宗的四鲜萝卜馅(经典味道. 共享美味)做法]( "四鲜萝卜馅(经典味道. 共享美味)的做法步骤及图解,美味正宗的四鲜萝卜馅(经典味道. 共享美味)做法")
- 经典的萝卜馅：蛋鲜，虾鲜，鲜萝卜，鲜木耳，粉条腻滑，搅拌后蒸出美味味道。用料青萝卜1根鲜虾10只鸡蛋4个木耳6朵土豆粉一把大葱1根酱油适量花椒油适量食盐适量四鲜萝卜馅(经典味道.共享美味)的做法青萝卜丝焯水后攥干水，土豆粉煮熟切碎，鲜虾切碎，木耳切碎，大葱切碎，鸡蛋在锅里快速搅拌...
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![简单易学的坐享其成的晚餐美食做法]( "简单易学的坐享其成的晚餐美食做法")
- 前一天的包子还剩了好多用料包子10豇豆200克鸡蛋3个西红柿1个坐享其成的晚餐的做法前一天剩的包子粘粥中午剩的麻辣香锅，西红柿鸡蛋酱货也是之前买的。只做了一个凉拌菜豆角小贴士2020.05.10晚餐...
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![鲍汁萝卜（超简单又美味留美坐家版）的做法步骤及图解,美味正宗的鲍汁萝卜（超简单又美味留美坐家版）做法]( "鲍汁萝卜（超简单又美味留美坐家版）的做法步骤及图解,美味正宗的鲍汁萝卜（超简单又美味留美坐家版）做法")
- 偶像留美坐家的方子，做了很多遍了，特别讨厌吃白萝卜的我吃这个菜的话还能吃挺多白萝卜。而且巨简单，准备原料五分钟不到。若买不到鲍鱼汁可以用蚝油，就是蚝汁萝卜，一样美味。用料白萝卜一根鲍鱼汁视萝卜分量和个人口味而定高汤（鸡汤、水都行）淹过萝卜一厘米即可芡粉适量也可不勾...
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![十分钟坐享马蹄排骨靓汤的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟坐享马蹄排骨靓汤做法]( "十分钟坐享马蹄排骨靓汤的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟坐享马蹄排骨靓汤做法")
- 一个拯救全宇宙懒人的电饭锅用料排骨500克马蹄15个水1000克姜8片薏米100克盐3克十分钟坐享马蹄排骨靓汤的做法薏米洗净，马蹄削皮待用排骨洗净，加姜片、水、薏米和马蹄放入电饭锅，调到煲汤模式煮2小时。就可以随便出门逛街或者躺沙发打游戏。起锅放盐调味，一锅马蹄鲜甜，排骨喷...
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- 在川菜中火锅底料其实是可以多用的，不管你想吃冒菜，凉拌菜，还是其他的一些川菜，你只要敢用火锅底料，都能创造出不一样的美食，只要制作是麻辣味的食物，火锅底料都是你的首选。带你尝尝用火锅调料做出来的毛血旺有多美味！用料火锅底料200g鸭血200g黄豆芽200g火腿肠100g大葱100g毛肚...
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- 人生总要有一场说走就走的旅行但总是会被现实所牵制想过慢生活？不如就让小Yummy带给你不一样的越南风情！用料咖啡粉15克炼乳适量滴漏壶1个美味食光|不用搭飞机，坐着也能享受越南滴漏咖啡！的做法在咖啡杯中倒入适量炼乳打底，取15g咖啡粉备用。把滴漏壶的底座放在盖子上，将咖啡粉...
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- 柔滑花生酱，细腻无颗粒，口感香又甜~用来制作简单的迷你三明治，轻松一挤，三明治更有营养@来自小姿饭儿用料吐司片2片四季宝挤压装适量火腿适量生菜适量扁桃仁4粒迷你三明治#趣味挤出来，及时享美味#的做法两片吐司切掉四边每片切成四等份取同样大小的火腿放上再放一小片生菜将其...
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![美味披萨，分享快乐！的做法步骤及图解,美味正宗的美味披萨，分享快乐！做法]( "美味披萨，分享快乐！的做法步骤及图解,美味正宗的美味披萨，分享快乐！做法")
- 新年快乐，蔬菜培根披萨最适合与亲戚、朋友一起分享，感兴趣的朋友可以动手做，简单又容易，极其诱人。烘焙的乐趣不仅在于享受制作过程及收获美味，更重要的是分享心情。用料披萨馅料披萨饼材料彩椒（红黄）:2个高筋面粉:100克洋葱:1个白糖:20克盐:2克酵母:2克南乳:1块盐:1克芝士片:3...
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- 面包小白，成功制作出发酵大酸馒头数个后痛定思痛，努力总结，终于克服酸馒头关卡，可是总是在手套膜上屡战屡败。事实证明，想要做好面包，有一个二货老板是一个很必要的条件，接下来我将分享这个二货老板给我带来的惊喜。这回没有放图，下次更新一起上！用料高筋面粉300克盐3克酵母4克糖3...
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- ❤️酸酸的柠檬，清香的百香果，Q弹的虾肉✨混在一起中和后，味道真的超级清爽🦐每一只虾入口后，仿佛都在你的味蕾上跳舞✈️这感觉真的是棒到飞起用料虾半斤洋葱¼个柠檬半个百香果2个蒜头3瓣香菜若干🍋柠檬百香果虾仁🦐，宅家坐享东南亚热带风情的做法准备好所有食材准备半个柠檬和2...
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![清蒸鲈鱼～享受鲜味，锁住美味好吃的烹饪方法 清蒸鲈鱼～享受鲜味，锁住美味的地道做法和步骤]( "清蒸鲈鱼～享受鲜味，锁住美味好吃的烹饪方法 清蒸鲈鱼～享受鲜味，锁住美味的地道做法和步骤")
- 你能听热油淋到香菜碎和香葱丝时发出的食物密语———咝啦啦，咝～啦啦，一阵香味，扑鼻而来…完美😊用料鲈鱼1条姜8片葱2根香菜2根蒸鱼豉油2勺清蒸鲈鱼～享受鲜味，锁住美味的做法将鲈鱼用鱼刷洗干净，香葱，香菜，生姜洗干净备用。鱼肚子里面放三片姜，鱼身下面三片姜，鱼身上两片姜，待锅内水...
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![约吗？美味享不停！的做法步骤及图解,美味正宗的约吗？美味享不停！做法]( "约吗？美味享不停！的做法步骤及图解,美味正宗的约吗？美味享不停！做法")
- 野食～用料带足money就好！约吗？美味享不停！的做法这是鱼丸是鼓浪屿康泰路的老婆婆推车在卖的，15元8个。婆婆多给我一个，好高兴^_^我觉得好吃！...
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- 如果你懒癌手残半夜突然很饿或者只是赶时间⏰快点看过来你什么都不需要做低脂减脂美味前菜。蘑菇放进锅里面自己会流出汤汁鲜美无比每一口都是感动。用料蘑菇1⃣️盒盐和胡椒粉适量橄榄油/油1⃣️勺‼️坐享其成的前菜‼️—🔆橄榄油煎蘑菇🔆的做法锅底放入1⃣️勺橄榄油小火煎洗净...
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- 十五分钟搞定高颜值的早餐(^O^)用料鸡蛋2只吐司一片霜糖20g黄油适量谷物酸奶可有可无咖啡可有可无坐云观日的做法分离两颗鸡蛋的蛋清（同时烤箱预热至140度）在蛋清中加入20g霜糖打发至羽毛状将方包的一面抹好黄油并铺上云朵（打发后的蛋清），将日出（一颗蛋黄）搁云朵中间将吐司送入...
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烹调屋
![[杨枝甘露]简单做，美味享。的做法步骤及图解,美味正宗的[杨枝甘露]简单做，美味享。做法](https://i1.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/cf6b/9b68/cf6bd06ef28729e50c7486db904143a8e509312611a10e04614a8a7a87632e1d14d4cff95c70b3c3-s.jpg "[杨枝甘露]简单做，美味享。的做法步骤及图解,美味正宗的[杨枝甘露]简单做，美味享。做法")
