烹调屋番茄炒藜麦鸡蛋金针菇
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快手减肥减脂餐
以下食材，一共394千卡
用料
| 西红柿 | 559克 |
| 鸡蛋 | 115克 |
| 三色藜麦 | 30克 |
| 金针菇 | 135克 |
| 食用盐 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 清水 | 230克 |
番茄炒藜麦鸡蛋金针菇的做法
把切块的番茄、三色藜麦一起放进平底锅，加入清水，盖上平底锅锅锅盖，大火煮沸后，换中火煮4分钟
打开锅盖，加入金针菇，盖上锅盖中火煮4分钟
打开锅盖，加入鸡蛋，盖上锅盖中火煮4分钟
打开锅盖，翻炒收汁，就可以了
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