抗氧蓝莓香蕉橙饮,产后修复这样吃 菜谱 关注:3.12W次 用料 100克 香蕉,去皮取肉切块200克蓝莓,提前冷冻一晚上1颗橙,去皮取肉切块500克矿泉水 抗氧蓝莓香蕉橙饮,产后修复这样吃的做法 1 将香蕉、蓝莓、橙子和矿泉水放入主锅,以30秒/速度10混合,倒入碗中,即可享用。 蓝莓含有丰富的花青素,和橙子同样属于抗氧化水果中的重要角色。香蕉除了提供更丰富的热量以及我们熟知的钾之外,也提供抗性淀粉,维生素B,镁等丰富营养。 标签: 蓝莓 抗氧蓝莓香蕉橙饮 抗氧 产后 产后修复这样吃 香蕉 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/4jxpyy.html