龙骨玉米胡萝卜莲藕汤
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这几天一人食,周末也是要想个既简单又营养的食物来好好吃饭,煲个汤是很不错的选择,荤的素的干的湿的齐活儿了,嘻嘻~
用料
龙骨 | 一根 |
胡萝卜 | 1根 |
甜玉米 | 1根 |
莲藕 | 一块 |
薏米 | 少量 |
龙骨玉米胡萝卜莲藕汤的做法
龙骨洗净,冷水下锅,几片姜,少许料酒,飞水/焯水。
焯水后的龙骨加其余食材放入锅内,大火15分钟烧开后转小火两小时。
关火前再放盐调味,放的过早汤会咸且酸喔。
煲过两小时以上,就没有不好喝的汤!
小贴士
1. 煲龙骨/鸡汤等肉类的汤,我基本都需要2-2.5小时,不管锅里放的是啥,超过两小时,就没有不好喝的汤,哈哈哈;
2.锅子尽量选密封的,香味不会消散且食材更加入味;
3.食材尽可能多样一些,口感自然会丰富(反正我是边喝汤变下单新食材了,之后我会来更新的噢)
4.一个人更要好好吃饭;
5.做食物是为了调节心情点缀生活,不强求不强迫。
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