烹调屋减脂餐-Fri
- 菜谱
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用料
| 红薯 | 3个 |
| 虾仁 | 适量 |
| 鸡蛋 | 3个 |
| 西兰花 | 适量 |
| 荷兰豆 | 适量 |
| 柠檬 | 3片 |
| 圣女果 | 9个 |
减脂餐-Fri的做法
红薯去皮切块，蒸锅蒸20分钟。
虾仁，平底锅刷油，翻炒5分钟。
西兰花水煮。
荷兰豆清炒。
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用料
| 红薯 | 3个 |
| 虾仁 | 适量 |
| 鸡蛋 | 3个 |
| 西兰花 | 适量 |
| 荷兰豆 | 适量 |
| 柠檬 | 3片 |
| 圣女果 | 9个 |
减脂餐-Fri的做法
红薯去皮切块，蒸锅蒸20分钟。
虾仁，平底锅刷油，翻炒5分钟。
西兰花水煮。
荷兰豆清炒。
