多功能的佳餚-肉燥
- 菜谱
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標題照選了幅藝術感較重的圖片。剛拍出來我都認不得這是我花了一天做的滷肉。邊緣的一圈怎麼形成的?就算是自然現象吧!
用料
五花肉 | 800克 |
脥心肉 | 700克 |
豬肉皮 | 反正我用了兩斤半的肉,不算豬皮。 |
挑精揀肥看個人 | 反正我用了兩斤半的肉 |
蔥酥 | 一飯碗半 |
蒜酥 | 三大匙尖頂 |
料酒 | 3大勺 |
糖 | 30克 |
油 | 2大匙 |
醬油 | 200克(可斟酌加減,因醬油鹹淡不同。) |
五香粉 | 1大勺 |
白胡椒粉 | 少許(視個人愛好) |
多功能的佳餚-肉燥的做法
我是從蔥酥,蒜酥做起,所以去蔥頭皮,蒜頭皮就忙的人仰馬翻的,再又一把鼻涕一把眼淚的切,老公看不過去幫我把抽油煙機開了,我才好過多了。人忙的時侯,往往昏頭昏腦的,難怪被老公罵笨。
肉切丁0.5釐米大,人都說手工切的口感好,退休了有的就是時間,切吧!切到手指抽筋,幾乎沒法拿刀了。
肉皮刮乾淨,燙熟,再切丁比較好切,肉皮不能少,成品肉燥粘粘糊糊就是它的功勞,不是太胖用它補充膠原蛋白挺不錯的,尤其不花錢都是肉案老闆送的。
炸蔥酥,蒜酥,其實不用開視頻,主要是大家聽聽聲音,只能這樣了,甚麼時候手機能聞到香氣,那就更神奇了。炸好油倒出,留著日後炒菜很不錯的。
油跟糖倒進菜鍋炒糖色後,把肉倒進炒到肉白後1分鐘加料酒,五香粉,白胡椒,炒個兩分鐘。
加了杯200克的醬油,炒勻了。
把蔥酥,蒜酥都加了進去,炒勻。
轉氣壓鍋,在蓋上蓋之前鍋要加水,高於肉2公分就可以。我開最高壓,壓20分鐘。等氣柱下去。
開鍋後就可澆飯,澆菜上吃。所以說它是多功能的。
中午燙個青菜加上兩勺,美味又省事。
外食的燙青菜有加肉燥的店家已算大方了,通常肉燥也就是點綴一下,自家做的,就給它澆滿滿。今天是燙高麗菜(圓白菜)。
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