烹调屋黄金鸡蛋三明治
- 三明治
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快手早餐，低合理搭配脂营养美味。好吃不腻 🥪🥪🥪
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 面包 | 3片 |
| 蛋黄酱/沙拉酱/番茄酱 | 适量(低脂酱也一样美味) |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 火腿 | 2片(雨润牛肉火腿片) |
| 盐 | 适量 |
黄金鸡蛋三明治的做法
鸡蛋🥚打散，放在大碟子里，加上少许盐，黑胡椒，吐司片浸透蛋液。
平底锅中小火，喷一层油(我用的是喷油瓶)，吐司煎至两面金黄留备用。
西红柿🍅、生菜，火腿片，夹在里面，加上低脂沙拉酱/蛋黄酱/番茄酱都🉑。
保鲜膜包好，对角斜切两人份早餐就好啦！！
随意搭配上水果，嗝~
开启美好的一天 🌈💨
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