°100道健身减脂餐-1。好吃易做的低脂无糖燕麦果香派

不用低筋面粉，无糖无油/无蛋无奶，一样可以做出好吃的甜点
更重要的是>>>>>简单易做，低卡减脂，超级适合想吃甜点又怕胖的仙女
赶快做起来吧
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甜度：★★★★☆加了有机红枣和代糖得到了很好的甜度
软硬度：★★★☆☆有嚼劲儿却又不失软糯
易做度：★★★★☆只要你愿意尝试，一定可以做出来哒
适应人群：全部（尤其适合爱吃甜食又想有好身材的仙女们🉑）

用料  

°100道健身减脂餐-1。好吃易做的低脂无糖燕麦果香派的做法  

1. 百香果切开取果肉，红枣去核切成小块，苹果削皮2/3切丁，另外1/3切成薄片（切片的部分是铺面用的，泡水备用防止氧化变黄）

2. 除苹果片/红枣块以外的食材全部混合在一起，翻拌均匀（超级简单是不是）

3. 将混合好的面糊1/3倒入模具底部，然后放入之前切好的红枣块，再倒入另外2/3的面糊，用刮刀整理一下形态，最后用提前切好的苹果片铺面，大功告成就差进入烤箱啦

4. 预热好烤箱，放入中层上下火调到170度，35min即可享用啦

小贴士

1⃣️藜麦粉有自己的味道，不要放多，要不然派出来的味道被它带偏的
2⃣️苹果片一定要放入水中，空气中放久了会变黄，口感也会变差