牛油果🥑蔬菜沙拉(减肥)
- 沙拉
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用料
牛油果 | 1个 |
鸡蛋 | 2个 |
胡萝卜 | 1根 |
生菜 | 2~3颗 |
西兰花 | 半朵 |
玉米 | 1根 |
胡椒 | 2克 |
0脂千岛酱 | 5勺 |
红心地瓜 | 1个 |
牛油果🥑蔬菜沙拉(减肥)的做法
地瓜,玉米蒸熟,蒸出来的更甜更有营养,蒸的时候水里放两个鸡蛋。蒸好之后放凉,切块,剥粒。
西兰花切小块,胡萝卜剥丝,用开水烫3分钟备用。
牛油果去皮去胡,切小块。生菜洗净,切段。
所有蔬菜放在一起,鸡蛋撒上胡椒,拍个美美的照片~最后倒入千岛酱,搅拌,开始吃~超级简单
完美~减肥必备~
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