豆角葡萄柚沙拉配巴旦木
- 沙拉
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用料
犹太盐 | 适量 |
豆角 | 2磅(907g) |
鲜榨青柠汁 | 2大勺(30ml) |
鲜榨橙汁 | 2大勺(30ml) |
香槟醋 | 2大勺(30ml) |
第戎芥末酱 | 2茶匙(9.9ml) |
蜂蜜 | 2茶匙(9.9ml) |
特级初榨橄榄油 | 1/2杯(118ml) |
血橙 | 2个 |
脐橙 | 1个 |
粉红葡萄柚 | 1个 |
芫荽 | 1/2杯(118ml) |
红皮洋葱 | 1/4个 |
尖椒 | 1个 |
现磨黑胡椒粉 | 适量 |
巴旦木切片 | 1/4杯(59ml) |
豆角葡萄柚沙拉配巴旦木的做法
坐一大锅开水,加足量盐。倒入豆角煮6分钟左右,煮到还有点脆口但熟透了为止。捞出,对着冷水冲一会儿,然后用厨房用纸蘸干。
青柠汁、橙汁、香槟醋、芥末酱、蜂蜜搅打均匀,缓缓地边搅打边淋入橄榄油,直到混合物混合均匀。血橙和葡萄柚去内膜去络,瓣分开,与豆角、芫荽、切丝的洋葱和辣椒混合,淋上沙拉汁拌匀,再撒上适量盐和胡椒粉。装盘,在最顶上撒上巴旦木切片。
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