不需要酸奶机!自制懒人低脂酸奶!减肥必备!
- 沙拉
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不需要酸奶机!只需要一个保温杯!
用料
牛奶 | 500毫升 |
菌粉 | 1克 |
不需要酸奶机!自制懒人低脂酸奶!减肥必备!的做法
需要一个保温杯,500毫升牛奶,1克菌粉。把保温杯注入开水预热五分钟,平放保温杯可以受热均匀。牛奶也放开水中预热5分钟,喝一口感觉不烫嘴就行!
把保温杯中水倒掉,倒入一瓶牛奶再倒入01克菌粉用筷子搅拌,再倒入牛奶。盖紧盖子!静置一晚上大约十小时左右
如果你不想太干第二天可以直接喝,想干点把酸奶倒在滤布上静置六小时。
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