宝宝辅食汇总1⃣️

因为现在慢慢孩子越来越大 要做的事情也很多 还得高质量陪伴 还得上早教 还得去游泳 还得户外活动 实在是没时间再去一张张拍照
就有了上图的辅食汇总 大概叙述一下做法 不懂的加我随时问就好

用料  

宝宝辅食汇总1⃣️的做法  

1. 1⃣️胚芽三色藜麦米饭蒸好 加入坚果肉松 加入芝麻海苔拌好 团成饭团
   2⃣️牛肉 焯水的香菇 胡萝卜 油麦菜 一个土鸡蛋入料理机 加宝宝酱油 宝宝盐发成肉泥 锅内烧开水 挤入牛肉时蔬丸 煮熟后捞出入冷水 一部分冷冻以后煮面条用 一部分重新加水 煮开锅 入菠菜碎和粉丝 煮熟出锅

2. 1⃣️清炒一个鸡蛋，后加入西葫芦炒熟出锅
   2⃣️番茄切碎 入锅炒出汁 加宝宝番茄酱 入肥牛碎炒熟 加入适量清水 宝宝意面提前煮熟捞出入冷水。超好的料汁内倒入意面 炒熟出锅
   3⃣️生菜焯水切碎 奶酪切碎 入蛋液内 用了两个土鸡蛋 搅拌均匀摊成蛋卷出锅

3. 1⃣️培根切碎 黄瓜 胡萝卜焯水切碎 隔夜米饭一碗 鸡蛋提前炒碎 所有食材入锅炒成炒饭 上面撒的是黑芝麻牡蛎粉
   2⃣️银鳕鱼一块➕一点点葱姜丝和宝宝酱油 蒸熟出锅
   3⃣️之前做的宝宝甜甜圈馒头 可以翻我之前的谱子

4. 1⃣️ 做一个宝宝炒饭 蛋清蛋黄分开 分别加一点点水淀粉 搅拌均匀 分别摊成蛋饼 蛋黄饼模具扣一下圆形 分别盖在炒饭上 撒的黑芝麻核桃粉
   2⃣️冬瓜切片 贝柱切碎 猪肉绞成肉泥加一点点宝宝酱油和素蚝油腌制一下 肉泥和贝柱碎炒好 加一点点水 盖在冬瓜上蒸熟出锅
   3⃣️番茄切碎 豆腐切小块 金针菇切碎  炒好的番茄碎加入金针菇炒软 加适量清水煮开锅 入豆腐碎煮熟 淋入蛋液 调味出锅

5. 1⃣️龙利鱼 焯水的胡萝卜 小油菜 西兰花绞碎 铺在焯水的豆皮上 卷成卷 蒸熟切小块
   2⃣️紫薯馒头翻我之前的谱子

6. 1⃣️茄子切丁 锅内炒至变软 加适量宝宝番茄酱 入绞好的牛肉泥炒熟 加入提前煮好的数字意面 炒熟出锅
   2⃣️豆皮卷翻我之前的谱子

7. 1⃣️豆腐压碎 适量嘎啦肉 茼蒿焯水切碎 入锅内炒熟
   2⃣️番茄切丁炒熟 加适量清水煮至开锅 菠菜汁适量面粉适量搅拌成面糊 清水适量 面粉适量搅拌成面糊 淋入开水中 煮熟淋入蛋液 调味出锅
   3⃣️杂粮米饭加坚果肉松 加芝麻海苔碎 搅拌均匀 团成饭团
   4⃣️南瓜小馒头翻我之前的谱子

8. 1⃣️芦笋 胡萝卜 贝柱切碎 清炒熟出锅
   2⃣️西兰花 鸡蛋搅拌均匀蒸成蛋羹 翻我之前的谱子也可以
   3⃣️荠菜切碎 入锅内煮熟淋入蛋液做蛋花汤

9. 1⃣️豆腐切三角形 沾一层淀粉 沾上蛋液 煎熟 撒上黑芝麻
   2⃣️清蒸大虾
   3⃣️南瓜小馒头 玉米糊糊可以翻我之前的谱子