新手超简单,无油减脂菜——鱼香豆腐
- 鱼香食谱
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别和伴侣过不去,
否则真的会过不去;
别和小人过不去,
因为小人和谁都过不去;
别和自己过不去,
因为一切都会过去......
用料
豆腐 | 1块 |
尖椒 | 1个 |
木耳 | 10朵 |
胡萝卜 | 一小块 |
酱油 | 1勺 |
郫县豆瓣酱 | 1勺 |
枫糖浆 | 1勺 |
肉桂粉 | 小半勺 |
松茸粉 | 1小勺 |
新手超简单,无油减脂菜——鱼香豆腐的做法
豆腐一块。
切块后盐水浸泡,不容易炒散。
木耳提前泡发,尖椒切丝,胡萝卜擦丝,备用。
以水代油。郫县豆瓣酱,枫糖浆,酱油,姜末,煸炒出香,青菜下锅继续煸炒,然后豆腐下锅。
起锅前淀粉勾芡,滴一滴白醋,洒松茸粉。
小贴士
①,果蔬食用前,用小苏打或者食用碱浸泡10分钟,可去除农药残留。
②,用天然甜味料,比如枫糖浆代替白糖、用松茸粉代替味精,更健康。
③,郫县豆瓣酱有咸味,盐酌情添加,醋可以不放。
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