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- 能量补充杯用料苹果半个香蕉1根黄瓜半根每日减脂果蔬汁day46的做法沉迷于新工作的适应期，家里冰箱资源面临枯竭，好惨午饭吃完还没等下班到家就饿疯了，到家第一件事就是来一杯果蔬汁，然后出门散步小贴士黄瓜尽可能多放点，热量占比低...
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- Day46五一节最后一天啦，睡了个大懒觉，做好吃饭的时候已经是十点钟，所以今天这顿是正儿八经的brunch😅用料肉沫150克糯米半碗胡萝卜两三片日本豆腐1条姜2片生抽1勺半蚝油半勺糖一小撮十三香一小撮（可选）Day46上班族妈妈的早餐系列糯米珍珠丸子的做法今天这个菜也是十分简单的糯...
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- 用料香蕉1根燕麦片30克鸡蛋1个减脂100天Day46：香蕉燕麦饼的做法用叉子把香蕉杂碎与鸡蛋麦片混合均匀。用勺子把香蕉麦片糊放到电饼铛里，盖盖煎到两面金黄。中间时不时打开看一下煎的程度，不要糊了。吃的时候可以搭配一些果酱，蜂蜜，炼奶，也可以什么都不加，香蕉的香味很浓。...
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- 用料鸡蛋个牛奶低筋面粉寿司🍣猪肉苹果🍎每天不重样的儿童早餐day46的做法面饼苹果🍎鸡蛋布丁🍮焖猪肉寿司🍣牛奶🥛完美...
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- 用料西芹2根青椒1个木耳50g葱适量蒜适量盐适量生抽适量Day46西芹炒木耳的做法芹菜、香蕉切段，木耳泡发备用，葱蒜切末热锅凉油，倒入葱蒜炒香，倒入切好的芹菜、青椒，翻炒1分钟放入木耳，倒入生抽和盐，翻炒片刻出锅...
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