![简单易学的孕产妇卷心菜甜椒美食做法]( "简单易学的孕产妇卷心菜甜椒美食做法")
- 功效：适合孕产妇合并肥胖病，糖尿病，高血压，坏血症等食用。用料卷心菜200甜椒50克食用油10克酱油25克姜末3克葱花3克盐2克孕产妇卷心菜甜椒的做法1、卷心菜、甜椒洗干净切成丝。2、放油，锅烧热后，放葱花和姜稍煸一下，放卷心菜炒半熟，放酱油，盐，甜椒，大火炒熟即可。...
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![孕妇凉拌菜的做法和图解 好吃的孕妇凉拌菜家常做法]( "孕妇凉拌菜的做法和图解 好吃的孕妇凉拌菜家常做法")
- 孕妇餐，低盐低油。孕妇摄入蔬菜种类得多，但又不能过量，其实挺难为孕妇。凉拌菜，是个解决办法。用料木耳适量芹菜半根胡萝卜1根生抽1勺盐2克糖2克辣椒油1小勺孕妇凉拌菜的做法木耳提前泡发，所有食材焯水放调料凉拌即可。...
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![蛋香味甜面包（孕产妇零食）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋香味甜面包（孕产妇零食）做法]( "蛋香味甜面包（孕产妇零食）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋香味甜面包（孕产妇零食）做法")
- 怀孕后口味大改变，没有额外爱吃辣的或酸的，居然放弃了以前最爱的甜食，面包店里的面包点心咋吃都感觉太甜了（还担心添加剂）可是晚上还是容易饿～好在勤奋的本能没有改变😁自己做！松下面包机快手版，做好后微甜，很浓郁的蛋香味儿，放凉后甜味稍大～做好后可切片风干（一天就干了），晚上饿了就当...
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![适合孕产妇吃的粉条肉包的做法步骤及图解,美味正宗的适合孕产妇吃的粉条肉包做法]( "适合孕产妇吃的粉条肉包的做法步骤及图解,美味正宗的适合孕产妇吃的粉条肉包做法")
- 因为在哺乳期，所以不敢放太多调料。但此馅不放那么多也很好吃。用料粉条1把水（牛奶）300克葱3根酵母适量面粉约7两猪肉半斤蚝油1勺姜4片生抽1勺盐适量香油半勺胡萝卜半根花生油一勺适合孕产妇吃的粉条肉包的做法先揉面，忘了拍图。温水和面，力气越大越好吃，做到三光“面光，盆光，手...
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![孕妇烩菜的做法和图解 好吃的孕妇烩菜家常做法]( "孕妇烩菜的做法和图解 好吃的孕妇烩菜家常做法")
- 在甘肃天水吃过一次这道烩菜，味道念念不忘。怀孕六个月，正好在家做一个人的饭，就做了这碗菜，就着一个小小杂粮馒头吃，很合口味。用料豆腐1块粉条一小把土豆1个油麦菜几瓣瘦肉少许孕妇烩菜的做法第一：先用清油炒了韭菜花；第二：用北方腌制的瘦肉块（本身有油），直接放热锅里用花椒粉、五...
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![超营养鸡焖饭（孕妇产妇餐）的做法步骤及图解,美味正宗的超营养鸡焖饭（孕妇产妇餐）做法]( "超营养鸡焖饭（孕妇产妇餐）的做法步骤及图解,美味正宗的超营养鸡焖饭（孕妇产妇餐）做法")
- 老公家是湖南的，一般孕妇或产妇才这么弄着吃。还记得第一次去老公家，婆婆给做的，明明坐一晚上车没食欲，还是吃了两大碗，还不好意思怕嫌我饭量大，哈哈。。用料鸡1只猪肚1个猪心1个大红枣12颗板栗500克黑豆（一种饭豆）1000克糯米1500克盐5勺胡椒粉1勺超营养鸡焖饭（孕妇产妇餐）的做法豆...
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![（leborn乐孕）孕妇——芙蓉鱼卷的做法步骤及图解,美味正宗的（leborn乐孕）孕妇——芙蓉鱼卷做法]( "（leborn乐孕）孕妇——芙蓉鱼卷的做法步骤及图解,美味正宗的（leborn乐孕）孕妇——芙蓉鱼卷做法")
- 用料姜5克油适量糖1克蚝油0.5茶匙小葱10克盐3克生抽1茶匙淀粉2茶匙（leborn乐孕）孕妇——芙蓉鱼卷的做法鱼肉切双飞，即第一刀片下去后，到鱼皮的位置即收刀，注意不要切断，第二刀的时候再切断，打开鱼片即成双飞，切好的鱼片用少许盐，胡椒粉抓匀腌制一下红萝卜、海鲜菇、冬瓜藤切段，用开...
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![孕妇产妇餐番茄土豆牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇产妇餐番茄土豆牛肉做法]( "孕妇产妇餐番茄土豆牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇产妇餐番茄土豆牛肉做法")
- 功效：止渴生津，宽肠胃，养肌肤，宽中益气。孕妇，产妇，家常菜，普通人都可以吃。用料番茄150克个土豆200克牛肉200克姜适量片食用油红薯淀粉盐金标生抽孕妇产妇餐番茄土豆牛肉的做法番茄切碎，土豆去皮切片，姜和葱剁蓉，牛肉切片。牛肉加红薯淀粉和少许盐腌制，土豆片煮烂，姜起锅，放入牛肉，番...
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![孕产妇补血益气豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的孕产妇补血益气豆浆做法]( "孕产妇补血益气豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的孕产妇补血益气豆浆做法")
- 不得不服老，已经到了保温杯泡枸杞菊花的年纪；再也不是熬通宵喝啤酒用料红薯（去皮）50克黄豆30克小米10克鹰嘴豆10克水1.2L剩米饭半碗孕产妇补血益气豆浆的做法红薯去皮，切小块，豆子洗一下浸泡5-6小时加入破壁机加入清水一升按五谷豆浆程序（这款豆浆比较稀，我愿用豆浆模式，若是米饭...
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![孕妇尖椒酱的做法和图解 好吃的孕妇尖椒酱家常做法]( "孕妇尖椒酱的做法和图解 好吃的孕妇尖椒酱家常做法")
- 今天很想吃清汤火锅，就自己动手做了清汤、菜、尖椒油碟。用绿山椒的想法是觉得吃了不会上火。做法很简单，确实还是很辣呀用料尖椒1斤盐适量油适量孕妇尖椒酱的做法洗干净，去蒂，控水。用料理机打碎。锅里放油，烧开后关火冷30秒完，放尖椒酱炒熟。吃的时候放盐。...
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![小米猪肝粥～孕产妇的早餐的做法步骤及图解,美味正宗的小米猪肝粥～孕产妇的早餐做法]( "小米猪肝粥～孕产妇的早餐的做法步骤及图解,美味正宗的小米猪肝粥～孕产妇的早餐做法")
- 孕七个月了由于血糖有点高就给自己控制，不吃白粥呜-_-||我是潮汕人白粥当早餐二十几年只能改变吃小米粥用料新鲜猪肝100克小米50克水适量芹菜适量小米猪肝粥～孕产妇的早餐的做法先将小米熬成粥，稀稠看个人喜爱，我早餐不喜欢吃太稠的将猪肝用清水多洗几遍，去除里面残留的血，不然...
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![孕产妇赤豆花生大枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的孕产妇赤豆花生大枣粥做法]( "孕产妇赤豆花生大枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的孕产妇赤豆花生大枣粥做法")
- 补脾胃，益气血，体质虚弱，营养不良性水肿脚气浮肿，产后乳少。止血安胎，利水消肿之功效。用料赤小豆50克花生仁50克大枣5颗普通大米100克白糖少许清水适量孕产妇赤豆花生大枣粥的做法1、将赤小豆、花生仁分别淘洗干净，用清水浸泡后捞出。大枣洗净，剔去枣核。粳米淘洗干净。2、锅内...
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![孕妇产妇必吃的小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇产妇必吃的小米粥做法]( "孕妇产妇必吃的小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇产妇必吃的小米粥做法")
- 姐姐怀孕的时候我经常炖这道小米粥给她喝，她觉得一点都不腥嘿嘿。常吃花胶不容易长妊娠纹噢。用料小米一碗纯净水一瓶红枣5-8颗枸杞一把新西兰花胶2片盐（糖）若干孕妇产妇必吃的小米粥的做法凉水先泡6-24小时（建议放入冰箱冷藏泡发）泡发过的花胶放到开水锅里煮2-3分钟（如果怕腥，...
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![孕妇 孕期 长胎、产后下奶：紫薯山药炖鱼胶的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇 孕期 长胎、产后下奶：紫薯山药炖鱼胶做法]( "孕妇 孕期 长胎、产后下奶：紫薯山药炖鱼胶的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇 孕期 长胎、产后下奶：紫薯山药炖鱼胶做法")
- ❤️近期的最爱，山药可以强健脾胃，帮助去除湿气。所以最近吃很多山药。加上鱼胶高蛋白，补气血补胶原蛋白。一起打不仅吃不到鱼胶肉体，而且味道非常棒。❤️❤️孕期吃可以长胎不长肉的哦。～所以也很适合想要控制体重，但是又想要长胎的准妈妈们💛💛❤️了解更多：v信：liziluzhi2用料紫薯1小...
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![孕妇产妇餐-木瓜山药泥的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇产妇餐-木瓜山药泥做法]( "孕妇产妇餐-木瓜山药泥的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇产妇餐-木瓜山药泥做法")
- 伺候孕妇，伺候产妇。每家的规矩都不一样，我们家比较严（shi）谨（duo）我们家是不能吃葱姜蒜，不能吃红豆红糖红枣桂圆，不能吃海鲜发物，不能吃寒凉食物。不吃蜂蜜。我成家后不常做菜了，但现在家中几代主厨均已表示你行你上呀，我只能重出江湖，自创菜谱。我相信带着枷锁跳舞，才是实力的表现，今...
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![孕产妇西红柿豆腐鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的孕产妇西红柿豆腐鲫鱼汤做法]( "孕产妇西红柿豆腐鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的孕产妇西红柿豆腐鲫鱼汤做法")
- 本身作为一名孕妇，医生建议多喝汤水，少吃油盐，吃鱼对宝宝好，自己本身也喜欢，那就自己做吧。用料鲫鱼2小条豆腐西红柿1个盐香菜孕产妇西红柿豆腐鲫鱼汤的做法准备食材，鲫鱼每面划三刀（方便入味）把西红柿、豆腐切块备用，香菜切段备用热锅凉油，顺着锅边转一圈，让锅底沾满油（防止鱼破皮）热...
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![米粑粑(孕妇、产妇版)的做法步骤及图解,美味正宗的米粑粑(孕妇、产妇版)做法]( "米粑粑(孕妇、产妇版)的做法步骤及图解,美味正宗的米粑粑(孕妇、产妇版)做法")
- 怀孕、哺乳的时候特别的馋，前怕糖筛后怕孩子肠胀气。米酒已经一年多没吃着了😭疫情期间作的这个米粑粑特别地有感jio。还是上学时候的味道，还是熟悉的配方~此方孕妇怕是1~2人份(不知道有没有低估😉)，产妇2~3人份。用料大米250g水1130g温水220g酵母2g面粉50g随便给(根据浓度...
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![羊肉卷豆芽韭菜炒红薯粉！孕妇控糖餐！美味收不住！孕妇记菜谱！的做法步骤及图解,美味正宗的羊肉卷豆芽韭菜炒红薯粉！孕妇控糖餐！美味收不住！孕妇记菜谱！做法]( "羊肉卷豆芽韭菜炒红薯粉！孕妇控糖餐！美味收不住！孕妇记菜谱！的做法步骤及图解,美味正宗的羊肉卷豆芽韭菜炒红薯粉！孕妇控糖餐！美味收不住！孕妇记菜谱！做法")
- 用料羊肉卷四小卷绿豆芽3两韭菜6根红薯粉俩指头羊肉卷豆芽韭菜炒红薯粉！孕妇控糖餐！美味收不住！孕妇记菜谱！的做法豆芽过水，洗净。韭菜切段，杆和叶子分开。羊肉卷切碎。红薯粉开水泡软，过冷水。葱蒜，切碎。热锅冷油，下葱蒜，出味，下羊肉卷，韭菜杆，翻炒。放酱油，蚝油。炒匀，下豆芽，锅边喷醋...
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![「孕妇菜谱」凉拌包包菜/圆白菜/卷心菜的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇菜谱」凉拌包包菜/圆白菜/卷心菜做法]( "「孕妇菜谱」凉拌包包菜/圆白菜/卷心菜的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇菜谱」凉拌包包菜/圆白菜/卷心菜做法")
- 包包菜又名甘蓝、圆白菜、卷心菜孕妇适宜孕妈可以食用甘蓝。甘蓝可以补充孕期所需的多种营养素,可促进消化吸收,提高身体的新陈代谢,预防妊娠纹的出现,以及改善便秘,防癌抗癌,增强免疫力等。产妇适宜产后妈妈可以食用甘蓝。甘蓝容易消化和吸收,适合产后胃肠功能较弱的妈...
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![椰子鸡汤（孕妇、产妇，做月子的补品）的做法步骤及图解,美味正宗的椰子鸡汤（孕妇、产妇，做月子的补品）做法]( "椰子鸡汤（孕妇、产妇，做月子的补品）的做法步骤及图解,美味正宗的椰子鸡汤（孕妇、产妇，做月子的补品）做法")
- 老婆正在坐月子想喝椰子鸡汤，马马跑回去老家摘七八个回来做给老婆吃😎🧐为什么产妇非常适合椰子鸡汤？椰子性平、味甘，富含蛋白质、维生素C、脂肪、膳食纤维及钾、钙、镁等微量元素。鸡的肉质细嫩、滋味鲜美，有滋补养身的作用。鸡肉中含有维生素E、维生素C等，蛋白质的含量比例...
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![孕妇产妇餐-河鲫鱼汤不要葱姜蒜酒的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇产妇餐-河鲫鱼汤不要葱姜蒜酒做法]( "孕妇产妇餐-河鲫鱼汤不要葱姜蒜酒的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇产妇餐-河鲫鱼汤不要葱姜蒜酒做法")
- 伺候孕妇，伺候产妇。每家的规矩都不一样，我们家比较严（shi）谨（duo）我们家是不能吃葱姜蒜，不能吃红豆红糖红枣桂圆，不能吃海鲜发物，不能吃寒凉食物。不吃蜂蜜不吃香菜。我成家后不常做菜了，但现在家中几代主厨均已表示你行你上呀，我只能重出江湖，自创菜谱。我相信带着枷锁跳舞，才是实力...
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![「孕妇菜谱」青椒杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇菜谱」青椒杏鲍菇做法]( "「孕妇菜谱」青椒杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇菜谱」青椒杏鲍菇做法")
- 孕妇适宜青椒富含维生素C,可促进多种矿物质的吸收。还能保护孕妈降低雾霾、粉尘伤害,提高身体的免疫力,适合孕妈食用。家常菜肴青椒炒肉,能促进红肉中的血红素铁更好的被人体所吸收,降低孕期贫血的风险。产妇适宜青椒中富含多种产后妈妈身体恢复所需的营养素,维生素C和B-...
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![简单易学的孕妇产妇餐熬白菜美食做法]( "简单易学的孕妇产妇餐熬白菜美食做法")
- 大白菜产妇补充多种营养物质，还能通过乳汁，增强宝宝的免疫力。大白菜在沸水中焯烫的时间以20-30秒为宜，时间过长会造成营养流失。大白菜含有丰富的铁、维生素和粗纤维，能为产妇清肠胃，还能美容养颜，预防乳腺癌。产后妈妈饮食宜清淡，可将大白菜煮面吃或炒着吃，但要注意少油如果是...
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![简单易学的孕产妇肉丝芹菜美食做法]( "简单易学的孕产妇肉丝芹菜美食做法")
- 适合高血压病，糖尿病，肥胖病，高脂肪症等孕产妇食用。用料猪肉丝50克芹菜500克食用油10克酱油15克料酒3克葱花3克淀粉5克姜末5克盐5克孕产妇肉丝芹菜的做法1、芹菜段用开水焯过。2、猪肉和淀粉、酱油、料酒拌好，油热下葱、姜、盐把猪肉丝放进去炒到八成熟，放入芹菜翻炒，放入酱油...
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![山药排骨汤（特别适合孕妇及产妇食用）的做法步骤及图解,美味正宗的山药排骨汤（特别适合孕妇及产妇食用）做法]( "山药排骨汤（特别适合孕妇及产妇食用）的做法步骤及图解,美味正宗的山药排骨汤（特别适合孕妇及产妇食用）做法")
- 孕妇食用：加一点食用盐和蚝油！产妇食用：只加一点蚝油，不要放玉米！我现在是孕期！产妇吃放蚝油就好！用料排骨8段山药1根玉米2小段（一个人喜好）胡萝卜大半根姜2片大葱2段香菜一点山药排骨汤（特别适合孕妇及产妇食用）的做法排骨凉水下锅焯一下，煮时间可以长一点！捞出用凉水一下表面杂质！另...
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烹调屋
