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雪菜蒸龙利鱼的做法食谱

简单易学的雪菜蒸龙利鱼美食做法

  • 雪菜蒸龙利鱼

  • 用料龙利鱼500克雪菜50克小葱1根生抽1汤匙料酒1汤匙白胡椒粉1克姜2-3片蒜3-4瓣雪菜蒸龙利鱼的做法龙利鱼一大片，化冻。将龙利鱼片成大片，放入姜丝、料酒、生抽、白胡椒，拌匀后腌制大约20-30分钟。大蒜切成蒜末，另准备雪菜末约30克(如图一半袋)。炒锅中放油，油热后放入蒜末煸炒...
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蒸龙利鱼柳的做法和图解 好吃的蒸龙利鱼柳家常做法

  • 蒸龙利鱼柳

  • 快手，美味，艾老师真传用料龙利鱼柳一块葱姜若干蒸鱼豉油若干油若干蒸龙利鱼柳的做法龙利鱼自然解冻，并冲洗干净，切两刀，放上葱姜条做水，水沸腾后，放入盘子蒸鱼，中火，10分钟出锅后，把蒸出来的水和葱姜条扔掉，重新放上新的葱和姜，淋上若干蒸鱼豉油，最后起锅把油烧热，把热油浇到鱼肉上面...
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简单易学的雪菜龙利鱼汤美食做法

  • 雪菜龙利鱼汤

  • 龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。龙利鱼只有中间的脊骨，刺又少、肉又多，几乎没有任何鱼腥味。用料盐适量龙利鱼500克雪菜适量生...
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健身减脂 清蒸娃娃菜龙利鱼 豆瓣娃娃菜龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的健身减脂 清蒸娃娃菜龙利鱼 豆瓣娃娃菜龙利鱼做法

  • 健身减脂 清蒸娃娃菜龙利鱼 豆瓣娃娃菜龙利鱼

  • 我特别怕麻烦，就尽量想办法能让一道菜里把各种所需要的营养尽量出现。减脂期间，蛋白质和蔬菜是最最重要的两种，之前只是蒸龙利鱼，这餐本来是打算水煮娃娃菜的，没想到铺了娃娃菜竟然非常赞！这下加个全麦面包就是一顿非常合适的减脂午餐了！用料龙利鱼一大片姜两片葱几丝儿重庆豆瓣...
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龙利鱼菜粥的做法和图解 好吃的龙利鱼菜粥家常做法

  • 龙利鱼菜粥

  • 用料米适量龙利鱼一块盐小勺半勺姜3-4片鸡蛋一只小葱少许料酒少许鸡精少许白菜适量胡萝卜适量淀粉小勺半勺龙利鱼菜粥的做法先把大米和胡萝卜丁浸泡十分钟开始煮粥…煮到粥开始粘稠，萝卜丁变软准备姜丝，葱丝。龙利鱼化冻，切薄片，拌入少量盐，鸡精，料酒，手揉均匀以后加入鸡蛋继续...
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香蒸龙利鱼的做法和图解 好吃的香蒸龙利鱼家常做法

  • 香蒸龙利鱼

  • 爱吃鱼又不喜欢手有鱼腥味美厨娘可以试下哦～龙利鱼是在超市买冻好的回来～超快手简单！不用给鱼去鳞，去内脏哦～因为都没有这些东西～嘻嘻～用料龙利鱼（冻）1条青椒1条柠檬半个蒜米、姜末少许番茄汁少许料酒少许香蒸龙利鱼的做法把龙利鱼解冻，待软化至鱼肉上还有一点冰，把柠檬汁挤一些到鱼...
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蒸龙利鱼粉丝的详细做法大全,简单又营养的蒸龙利鱼粉丝做法

  • 蒸龙利鱼粉丝

  • 用料粉丝1把蒜5瓣蚝油2勺龙利鱼1条香油香菜适量蒸龙利鱼粉丝的做法粉丝用热水泡软，然后把粉丝铺在盘底，上面铺上金针菇，上面再铺上龙利鱼切成的片，用锅热油，加入蒜泥炸一下离火加蒸鱼豉油，耗油，鸡精盐赤藓糖，香油，小米椒然后把这个搅匀，倒到那个龙利鱼上面，平铺到上去，大火蒸五分钟，出...
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快手菜 清蒸龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜 清蒸龙利鱼做法

  • 快手菜 清蒸龙利鱼

  • 方便快捷，营养价值高用料龙利鱼一条生姜若干葱叶若干黑芝麻若干蒸鱼豉油若干快手菜清蒸龙利鱼的做法超市买来的龙利鱼柳…冷水解冻待用（着急就用手龙头流水冲）将鱼身上多余的脂肪剔除（鱼肉上非常白的地方，触感像猪肉肥油）。其实超市买来的已经剔除得很干净了。蒸鱼的盘子码放好...
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蒸菜–南瓜芒果龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的蒸菜–南瓜芒果龙利鱼做法

  • 蒸菜–南瓜芒果龙利鱼

  • 看看家里的食材，做个蒸水果鱼吧！芒果的酸甜，南瓜的软糯，鱼肉的滑爽，配搭用料龙利鱼一片白兰地2㎎盐2克蒜粉姜汁苹果果酱一大勺芒果一枚淀粉一勺橄榄油一勺南瓜少量泰椒圈蒸菜–南瓜芒果龙利鱼的做法芒果一半切块，一半倒成酱，全部腌制，十五分钟，淀粉再要蒸时放，橄榄油最后放，抓均匀。...
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雪菜黄豆炖龙利鱼「下饭菜」的做法步骤及图解,美味正宗的雪菜黄豆炖龙利鱼「下饭菜」做法

  • 雪菜黄豆炖龙利鱼【下饭菜】

  • 雪菜又叫雪里蕻，雪里红，入菜的选择今年现腌的雪菜为佳，不需要加多余的调料就可以炖出好吃的龙利鱼。黄豆吸饱了雪菜的味道，没有放多余调料却很下饭，黄豆和龙利鱼都属于高蛋白食材，龙利鱼肉质很肥美，这样做既不会老，味道也都炖进肉里了。一锅端的下饭菜适合上班族和懒人。家里吃不...
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龙利鱼清蒸的做法和图解 好吃的龙利鱼清蒸家常做法

  • 龙利鱼清蒸

  • 宝宝也能吃的一款鱼🐠肉肉。用料龙利鱼1条蒸鱼豉油2勺胡萝卜3片料酒1勺姜1片盐3克油15克龙利鱼清蒸的做法把龙利鱼肉控水，一点水分都没有的那种。斜刀片成片，要厚一些，要不然吃的时候是碎的。把生姜切成丝儿，把胡萝卜片儿切成丝儿。把姜丝儿扑到盘子中，加入龙利鱼一片儿摆好造...
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蒸龙利鱼的做法和图解 好吃的蒸龙利鱼家常做法

  • 蒸龙利鱼

  • 腿摔了一下，所以没法长时间站立，糊弄一下给娃做个懒人菜吧，哈哈用料龙利鱼2条金针菇一把白菜适量蒸鱼豉油3勺蒸龙利鱼的做法白菜切小块铺底金针菇铺中层龙利鱼切块铺上层淋上蒸鱼豉油上锅大火蒸20分钟最后一步炸花椒油趁热泼鱼上，我这是给孩子做的，她们不爱吃花椒我就没做最后...
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15分钟菜 蒸巴沙鱼（龙利鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟菜 蒸巴沙鱼（龙利鱼）做法

  • 15分钟菜 蒸巴沙鱼（龙利鱼）

  • 鲜，嫩，快。15分钟，美味到嘴。用料巴沙鱼适量芹菜几根朝天椒（新鲜）-可选3根生抽适量食用油适量15分钟菜蒸巴沙鱼（龙利鱼）的做法准备1）鱼片洗干净，用厨房纸吸干表面水分，切段；2）芹菜洗净，一部分切段铺底用，一部分切末撒面用；3）朝天椒洗净切末。烹饪1）用有一定深度的容器蒸鱼。将芹菜段铺底后...
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清蒸龙利鱼的做法和图解 好吃的清蒸龙利鱼家常做法

  • 清蒸龙利鱼

  • 龙利鱼的肌肉细嫩，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类。而且肉多刺少非常适合老人小孩食用用料龙利鱼1条粉丝1把清蒸龙利鱼的做法龙利鱼洗净沥干水切成小块用盐料酒胡椒粉生粉抓匀放入冰箱冷藏半小时粉丝用水泡发码在盘子底部...
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简单易学的雪菜龙利鱼片美食做法

  • 雪菜龙利鱼片

  • 龙利鱼除了煎，也可以用来跟番茄或雪菜一起煮，很开胃。用料龙利鱼1块雪菜适量雪菜龙利鱼片的做法1、雪菜切细粒。龙利鱼片成薄片。2、热锅入油，入雪菜翻炒出香味，加适量热水。煮开后中火煮5分钟左右，让雪菜汁变浓郁些。3、入切好的鱼片，待鱼片变色后再煮1分钟关火即可。...
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蒸龙利鱼饼的做法和图解 好吃的蒸龙利鱼饼家常做法

  • 蒸龙利鱼饼

  • 学习得来的宝宝辅食用料龙利鱼一条鸡蛋1只西兰花一朵焯水切碎香菇3朵切碎胡萝卜切碎几页青菜可加可不加面粉一小把，大约15-20克。硅油纸，玻璃饭盒。蒸龙利鱼饼的做法1、西兰花、香菇一起焯水后切碎；2、鸡蛋和龙利鱼放料理机打细；3、家里有青菜顺手切了几个青菜叶子。4、然后...
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雪菜龙利鱼(沙巴鱼)的做法步骤及图解,美味正宗的雪菜龙利鱼(沙巴鱼)做法

  • 雪菜龙利鱼(沙巴鱼)

  • 这个菜鱼肉鲜嫩，因为有笋和雪菜提鲜，加上鱼肉本来的鲜味，更是鲜上加鲜。而且非常开胃下饭。用料龙利鱼柳2条姜适量红葱头适量蒜适量葱适量雪菜春笋炒肉沫一小碗生粉适量盐适量雪菜龙利鱼(沙巴鱼)的做法原材料:龙利鱼柳，雪菜肉沫和笋炒好的小菜一碗，姜，蒜，红葱头，葱，干辣椒材料处理...
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龙利鱼蒸它的做法和图解 好吃的龙利鱼蒸它家常做法

  • 龙利鱼蒸它

  • 快手蛋白质摄入用料龙利鱼条龙利鱼蒸它的做法蒸就完事儿了...
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粉蒸龙利鱼的做法和图解 好吃的粉蒸龙利鱼家常做法

  • 粉蒸龙利鱼

  • 兴妖作怪的我用竹筒蒸了粉蒸鱼。是有竹子的清香没错，但成菜的美观就大打折扣了。还是用浅口碗排列整齐蒸出来的最好看。用料去皮龙利鱼肉1片南瓜150克切丁豌豆50克好人家粉蒸肉调料半包食用油40克酱油1大匙清水80克蒜末2大匙香菜1小撮辣椒面1小勺辣椒油1大勺粉蒸龙利鱼的...
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清蒸龙利鱼柳的详细做法大全,简单又营养的清蒸龙利鱼柳做法

  • 清蒸龙利鱼柳

  • 用料龙利鱼1条姜2片蒸鱼豉油一勺料酒一勺蚝油一勺小葱2根金针菇1把鸡精2茶勺小米辣2个姜丝若干清蒸龙利鱼柳的做法龙利鱼柳切段，加入姜丝，葱丝，蚝油，料酒，鸡精，蒸鱼豉油，抓匀，静置15分钟。再加入淀粉，抓匀。金针菇去根洗净，揪散。把静置好的龙利鱼柳放入到金针菇上，冷水下锅蒸15分钟...
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龙利鱼蒸糕的做法和图解 好吃的龙利鱼蒸糕家常做法

  • 龙利鱼蒸糕

  • 特别的嫩，鲜！用料龙利鱼半条鸡蛋1个淀粉适量龙利鱼蒸糕的做法图一图二图三图四图五图六图七图八图九图十十一...
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「孕妇菜谱」清蒸龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇菜谱」清蒸龙利鱼做法

  • 【孕妇菜谱】清蒸龙利鱼

  • 营养专家称，作为优质海洋鱼类，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。对于孕期的女性来说，每周应该吃2-3次鱼肉，龙利鱼是一个非常好的选择哦，清蒸又非常的简单，你可以尝试一下用料龙利鱼1条姜4片蒸鱼豉油2勺葱一段小米...
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梅菜蒸龙利鱼柳巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的梅菜蒸龙利鱼柳巴沙鱼做法

  • 梅菜蒸龙利鱼柳巴沙鱼

  • 我很喜欢梅菜蒸草鱼，但是真的里面的刺太多了。儿子也没法吃，所以想研究一道可以替换的鱼，今天就抱着试试看的态度做了一次，没想到那么好吃啊哈哈用料姜丝盐少量黑胡椒少量小葱切葱花少量花生油适量梅干菜适量泡好沥干梅菜蒸龙利鱼柳巴沙鱼的做法首先解冻巴沙鱼，我选了中段的二...
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樱蒸龙利鱼的做法和图解 好吃的樱蒸龙利鱼家常做法

  • 樱蒸龙利鱼

  • 每年在樱花盛开的季节，日本人不仅喜欢赏樱，还喜欢用樱花、樱叶来做料理。现在虽已过了这个季节，但我把自制的盐渍樱叶和樱花做成【樱蒸龙利鱼】，同样可享受这春樱烂漫的季节。鱼肉鲜嫩，樱花、樱叶的香味在口中慢慢的扩散，真是唇齿留香，让人回味无穷。用料材料（2人份）龙利鱼（每块约8...
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酸菜龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的酸菜龙利鱼做法

  • 酸菜龙利鱼

  • 吃的对口一点，可能对在家里封闭一个月的家人来说，是件值得高兴的事吧。武汉加油，全中国加油！！！用料龙利鱼1条酸菜1袋姜5片淀粉1勺八角10克料酒2勺蒜6瓣葱，小辣椒适量酸菜龙利鱼的做法备好这几种料，再切蒜和姜末放另一个盘里。龙利鱼切段，放料酒腌制10分钟，放一勺淀粉抓匀。豆腐切丁...
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