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火腿瘦肉娃娃菜粥的做法食谱

简单易学的火腿瘦肉娃娃菜粥美食做法

  • 火腿瘦肉娃娃菜粥

  • 最喜欢娃娃菜，对比于大白菜它更甜更好吃，其药用价值也很高，性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效，再搭配火腿瘦肉以及姜丝，符合中医一消必有一补的原则，是一道营养价值很高的冬季养生餐。用料娃娃菜一棵瘦肉200g火腿1条姜丝少许香菜适量盐少许...
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娃娃菜包肉好吃还瘦的做法步骤及图解,美味正宗的娃娃菜包肉好吃还瘦做法

  • 娃娃菜包肉好吃还瘦

  • 减肥还不想亏待自己个用料娃娃菜1颗葱2根盐10克蚝油1勺酱油1勺五花肉馅500克料酒1勺十三香1勺胡萝卜1根西葫芦半个盐5克娃娃菜包肉好吃还瘦的做法将肉馅、料酒、葱花、盐、胡萝卜素、西葫芦丝、生抽、十三香搅拌均匀做馅料娃娃菜切一半，在加盐的热水里焯一下将馅料包入娃...
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娃娃菜荷包蛋火腿汤的做法步骤及图解,美味正宗的娃娃菜荷包蛋火腿汤做法

  • 娃娃菜荷包蛋火腿汤

  • 用家里囤多了的娃娃菜做一款汤,没想到味道还挺不错的窝🤓简单的食材做出来的汤有点原汁原味的感jio✍🏻️一人份的哈用料娃娃菜8片鸡蛋1个金锣低脂火腿肠1根黑胡椒粉少许盐1/4茶匙娃娃菜荷包蛋火腿汤的做法娃娃菜冲洗一下放入盐水浸泡15分钟火腿肠切丁起锅烧油打入荷包蛋煎...
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娃娃菜火腿肠炒泡面的做法步骤及图解,美味正宗的娃娃菜火腿肠炒泡面做法

  • 娃娃菜火腿肠炒泡面

  • 最近突然get到娃娃菜好吃的点了，喜欢😊用料鸡蛋2个火腿肠2根泡椒牛肉面2包蚝油/生抽1勺盐/鸡精适量姜/蒜/小米辣沫适量娃娃菜火腿肠炒泡面的做法备料：娃娃菜切段，火腿肠切片（其实淀粉肠最好，泡满汤汁，我刚好只有这个肠了）料汁：姜蒜小米辣沫，生抽，耗油各一勺，少许盐，少许鸡精下锅，先放...
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「减脂晚餐」咸蛋火腿娃娃菜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂晚餐」咸蛋火腿娃娃菜燕麦粥做法

  • 【减脂晚餐】咸蛋火腿娃娃菜燕麦粥

  • 一大碗，不到300大卡用料娃娃菜1小颗（约150g）金针菇20g咸蛋1个无淀粉火腿20g燕麦30g大葱适量【减脂晚餐】咸蛋火腿娃娃菜燕麦粥的做法1.葱切沫，咸蛋碾碎，娃娃菜切丝，火腿切丁2.不粘锅放入少许油，放入葱和咸蛋，小火炒出香味。3.放入火腿，翻炒片刻。4.放入白菜翻炒片刻。加入一碗水，盖...
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排骨娃娃菜虾仁瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的排骨娃娃菜虾仁瘦肉粥做法

  • 排骨娃娃菜虾仁瘦肉粥

  • 二人份，非常清甜的粥，做法简单，也没有任何调味料除了盐，清淡鲜甜用料娃娃菜1颗排骨200克瘦肉100克虾仁75克芹菜5根盐克排骨娃娃菜虾仁瘦肉粥的做法娃娃菜，芹菜洗净，芹菜切成末，娃娃菜切掉头，手撕或者切块都可，瘦肉剁碎备用排骨洗净焯水，变色即可，捞起来重新加水，大火煮沸然后关至中小...
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上汤香菇火腿娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的上汤香菇火腿娃娃菜做法

  • 上汤香菇火腿娃娃菜

  • 用料娃娃菜香菇火腿肠高汤上汤香菇火腿娃娃菜的做法娃娃菜洗净，过高汤焯熟，放入盘中。起炒锅，加入少许高汤。放入香菇丁，火腿肠丁，加盐调味，加水淀粉水淀粉勾芡，淋在焯好的娃娃菜上。小贴士呵呵，这菜应该来说比较减肥，如果不喜欢火腿肠丁，可以不放，也可以换成虾仁什么的。偶做菜就是...
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蒸菜的原始鲜味：娃娃菜蒸火腿肉的做法步骤及图解,美味正宗的蒸菜的原始鲜味：娃娃菜蒸火腿肉做法

  • 蒸菜的原始鲜味：娃娃菜蒸火腿肉

  • 用料火腿7-8片娃娃菜3棵蒸菜的原始鲜味：娃娃菜蒸火腿肉的做法切好火腿片切好娃娃菜并放置在盘中把火腿均匀放娃娃菜上，这样咸淡会均匀...
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云腿娃娃菜的做法和图解 好吃的云腿娃娃菜家常做法

  • 云腿娃娃菜

  • 原汁原味、人间美味用料娃娃菜2颗云腿5片姜丝适量淀粉适量云腿娃娃菜的做法1颗娃娃菜切6份，放入清水中煮熟，捞出摆盘煮云腿汤，清水中放入云腿、姜丝，煮出鲜味汤汁勾芡，倒入盘中，完成。...
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火腿娃娃菠菜(baby spinach)的做法步骤及图解,美味正宗的火腿娃娃菠菜(baby spinach)做法

  • 火腿娃娃菠菜(baby spinach)

  • 用料娃娃菠菜超大把火腿吃早餐用的那种一袋火腿娃娃菠菜(babyspinach)的做法众所周知娃娃菠菜营养丰富但是只要一加热养分就流失曾经看过一个视频讲的是10个原因为何千万不要煮娃娃菠菜所以首先把娃娃菠菜洗干净等待最后再下锅火腿切小片锅中加一点点橄榄油中火八成热放...
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火腿笋片娃娃菜蒸年糕的做法步骤及图解,美味正宗的火腿笋片娃娃菜蒸年糕做法

  • 火腿笋片娃娃菜蒸年糕

  • 用料娃娃菜少许笋片少许年糕一根火腿片少许热油一勺火腿笋片娃娃菜蒸年糕的做法娃娃菜切块、笋片焯水备用、年糕切片、火腿切片，依次排紧后上大火蒸大火蒸20分钟左右后，取出淋一勺热油即可（可撒葱花香菜等，按自己口味调整）...
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碧娇果娃娃菜瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的碧娇果娃娃菜瘦肉汤做法

  • 碧娇果娃娃菜瘦肉汤

  • 碧娇果娃娃菜瘦肉汤，是一道清理肠胃促进消化的好汤。娃娃菜味道甘甜，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。碧娇果，有爱情果的美称。它不仅色泽艳丽，而且营养丰富，维生素的含量是普通番茄的1.7倍。碧娇果娃娃菜瘦肉汤含有丰富的纤维素及微量元素，对于清理肠胃有很...
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烟熏火腿片快炒娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的烟熏火腿片快炒娃娃菜做法

  • 烟熏火腿片快炒娃娃菜

  • 下班后快手菜用料娃娃菜2颗（小）烟熏火腿片3片盐小半勺油一小摊（不会形容😂）山药排骨汤2勺（打汤那种大勺子）烟熏火腿片快炒娃娃菜的做法将娃娃菜洗净，切大块约5厘米。火腿片切小片（我是用手撕的🌚）热锅，倒油，丢火腿片，中火约炒2分钟。倒入娃娃菜，翻炒。等菜都软吧下来倒入山药排骨汤，我...
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娃娃火腿汤的做法和图解 好吃的娃娃火腿汤家常做法

  • 娃娃火腿汤

  • 用料娃娃菜颗王中王火腿片大蒜生抽鸡精盐克娃娃火腿汤的做法娃娃菜直接呀用手掰开掰断大蒜和火腿切片热锅倒油，放蒜片炒香加火腿翻炒片刻加娃娃菜翻炒一分钟加水煮开加盐、生抽、鸡精调味等娃娃菜煮软即可出锅...
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上汤娃娃菜瘦肉花生粥的做法步骤及图解,美味正宗的上汤娃娃菜瘦肉花生粥做法

  • 上汤娃娃菜瘦肉花生粥

  • 怎么方便的把米菜肉煮到一起，又好吃，娃娃菜瘦肉粥，值得拥有～用料娃娃菜1颗瘦肉适量花生数颗米1杯淀粉1勺盐适量上汤娃娃菜瘦肉花生粥的做法将娃娃菜先浸泡着，瘦肉清洗后切片淀粉盐腌着淘米煮粥，切娃娃菜大火烧开后，先放入娃娃菜埂煮5分钟，后放入叶子和瘦肉，盖上盖子小火煮10分钟，最...
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蚝油火腿香菇娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油火腿香菇娃娃菜做法

  • 蚝油火腿香菇娃娃菜

  • 快手低卡低脂美味健康的减脂餐用料娃娃菜1/2颗香菇2朵火腿片2片盐适量蚝油1勺蚝油火腿香菇娃娃菜的做法食材准备如上锅中喷油，翻炒一下，加入适量水焖软加入适量盐和耗油，翻炒一下即可...
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简单易学的火腿肉蒸娃娃菜美食做法

  • 火腿肉蒸娃娃菜

  • 用料火腿肉娃娃菜料酒盐火腿肉蒸娃娃菜的做法火腿肉切片娃娃菜洗净，放上火腿肉放点料酒和盐。...
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火腿片鱼丸娃娃菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的火腿片鱼丸娃娃菜沙拉做法

  • 火腿片鱼丸娃娃菜沙拉

  • 娃娃菜营养丰富含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。娃娃菜热量低有解渴利尿，利肠通便，增强免疫护肤美容作用，娃娃菜含有活性成分吲哚-3-甲醇，实验证明，这种物质能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素，如果妇女每...
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鸡腿金针菇娃娃菜瘦身汤的做法步骤及图解,美味正宗的鸡腿金针菇娃娃菜瘦身汤做法

  • 鸡腿金针菇娃娃菜瘦身汤

  • 电炖锅煲各种瘦身汤，这次忘记拍过程图了。以后会有的。鸡腿可以换成鸡大胸更好。不要吃鸡皮！！！用料娃娃菜0.5颗大蒜3瓣金针菇0.3把盐？克鸡腿1只八角2个香叶2片枸杞5粒鸡腿金针菇娃娃菜瘦身汤的做法1.将鸡腿洗净，拿刀狂砍一顿，让鸡腿处于藕断丝连状态。2，放入姜蒜片适量，葱白切轱辘...
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火腿娃娃菜的做法和图解 好吃的火腿娃娃菜家常做法

  • 火腿娃娃菜

  • 白味的娃娃汤！女儿喜欢😊用料娃娃菜一颗油克盐克蒜葱姜蚝油火腿娃娃菜的做法娃娃菜一颗切尾部丢掉备：火腿肠：切成片状更加！请忽略图中形状（边切边听书走神了）蒜：四瓣切片姜：切小热锅冷油爆蒜香味依次放入火腿肠、娃娃菜翻炒加入蚝油、继续再翻炒直至娃娃菜软加入开水淹没娃娃菜放...
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简单易学的娃娃瘦肉皮蛋粥美食做法

  • 娃娃瘦肉皮蛋粥

  • 用料皮蛋2个瘦肉90克左右盐适量姜四五片大米适量酱油一勺子娃娃菜三片娃娃瘦肉皮蛋粥的做法先洗净所以食材，皮蛋剥皮切成粒状，瘦肉切条，然后把娃娃菜也切条。洗好锅，放入洗净的大米，大约煮5至7分钟，然后把肉丝我姜片放入锅中。见水里有泡泡时再把所以食材放入，大约煮20至30分钟...
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娃娃菜火腿粉丝馅饼的做法步骤及图解,美味正宗的娃娃菜火腿粉丝馅饼做法

  • 娃娃菜火腿粉丝馅饼

  • 用料大颗娃娃菜叶160克火腿肠（60克）3根鸡蛋（约60克）4个玉子豆腐（140克）1袋龙口细粉丝50克中筋面粉400克常温水240克鲜鸡汁30克白糖1.5克娃娃菜火腿粉丝馅饼的做法娃娃菜叶切碎，注意不是剁碎！这样可以最大限度减少菜叶里的水分营养流失。火腿切丁，可以用切菜器鸡蛋炒熟（刚刚熟即可，太...
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简单易学的娃娃菜瘦肉粥美食做法

  • 娃娃菜瘦肉粥

  • 拔牙后第三天，还只能吃流食，家里有娃娃菜，那就去买点瘦肉馅儿熬粥吧。用料宁夏枸杞10颗瘦肉馅儿2.5两娃娃菜半颗大米3量杯小葱一把娃娃菜瘦肉粥的做法大米淘净，娃娃菜洗净掰小小块，小葱手掰成小段开水煮米到煮开，然后倒入瘦肉馅儿，搅拌，接着煮觉得差不多了放入娃娃菜和枸杞，搅拌几...
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娃娃菜炒火腿肠家常菜的做法步骤及图解,美味正宗的娃娃菜炒火腿肠家常菜做法

  • 娃娃菜炒火腿肠家常菜

  • 不用放盐，娃娃菜清甜。用料娃娃菜颗火腿肠根金标生抽勺葱花娃娃菜炒火腿肠家常菜的做法娃娃菜用刀切块，倒油翻炒娃娃菜放入火腿肠翻炒放入葱花翻炒，倒点水入味，倒金标生抽翻炒出锅...
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娃娃菜瘦肉粥（一个人的午餐）的做法步骤及图解,美味正宗的娃娃菜瘦肉粥（一个人的午餐）做法

  • 娃娃菜瘦肉粥（一个人的午餐）

  • 用料娃娃菜一颗瘦肉50g大米一把娃娃菜瘦肉粥（一个人的午餐）的做法娃娃菜洗净，撕成小片瘦肉切片。淘米。所有材料入电饭煲，加水，加油，加盐。选择煮饭模式。自动生成。小贴士出锅之后，若觉得味道较淡，可以再拌酱油或其他调味料。...
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