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籽排的做法食谱

简单易学的小美～籽排山药汤美食做法

  • 小美～籽排山药汤

  • 肉汤类的总是要加点素的山药营养丰富，蒸煮后细腻软糯用料排骨350克山药200克葱3根（打结）盐5克料酒10克姜3片小美～籽排山药汤的做法籽排放网篮，温水没过肉，5分钟/50度/速度4.5清洗，洗完的肉看看有多脏，时间到继续在水龙头🚰下冲洗干净沥干备用；山药去皮；洗净泡水里备用；有刀头保护罩...
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美颜排毒 增加饱腹感{奇亚籽奶昔}的做法步骤及图解,美味正宗的美颜排毒 增加饱腹感{奇亚籽奶昔}做法

  • 美颜排毒 增加饱腹感{奇亚籽奶昔}

  • 详情地址：奇亚籽是远古阿兹特克人与玛雅人的一大宠爱，被作为日常饮食的主食。在玛雅文本里“奇亚chia”象征着力量美容+抗老+减肥+排毒+饱腹，无论是撒在食物上或者拌在食物里吃，还是把奇亚籽和燕麦混合在一起做成元气餐点，或者只是用水冲泡做成饱腹感十足的饮料，奇亚籽总能巧妙...
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简单易学的菠萝蜜籽排骨美食做法

  • 菠萝蜜籽排骨

  • 帮我马麻传个照片，等她来添加内容。皮波波会吃好吃的，可是不会做，其实写菜谱比做菜还累，还是得写哦。用料排骨菠萝蜜籽姜，糖，老抽，生抽，盐菠萝蜜籽排骨的做法我不会啊……等会再告诉你，现在上班去了哦...
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红烧籽籽乌的做法和图解 好吃的红烧籽籽乌家常做法

  • 红烧籽籽乌

  • 第一次做这个菜用料籽籽乌300克青辣椒1个花椒10粒大蒜5瓣生姜适量香菇酱一大勺醪糟一大勺生抽一大勺老抽一大勺料酒3勺蚝油一大勺红烧籽籽乌的做法籽乌洗干净，抽去软骨生姜，大蒜，醪糟（我自己做的紫米的，一般的白糯米醪糟也可以）特写黑米醪糟水煮开籽乌过水一分钟调料，料酒，生抽，老...
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（健康排毒）奇亚籽蓝莓冰沙的做法步骤及图解,美味正宗的（健康排毒）奇亚籽蓝莓冰沙做法

  • （健康排毒）奇亚籽蓝莓冰沙

  • 用料冷冻蓝莓100克无糖酸奶60克奇亚籽20克牛奶120克乳钙粉5克冰块随意块（健康排毒）奇亚籽蓝莓冰沙的做法所有材料放入破壁机，按“冷冻甜品”键，打匀即可。可以根据自己喜好加蜂蜜，柠檬，喜欢甜的也可以不用无糖酸奶。下面可以铺点酸奶（不含在配方内），也可以在上面撒麦片。配方刚好2...
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清蒸满籽油管（籽乌）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸满籽油管（籽乌）做法

  • 清蒸满籽油管（籽乌）

  • 用料料酒适量姜适量葱2根蚝油0.5勺生抽2勺老抽1勺冰糖适量带籽油管（籽乌）3只清蒸满籽油管（籽乌）的做法籽乌不用开肠破肚避免肚子里的膏和籽流失。撕去表面一层透明薄膜；头部去除嘴巴，眼睛，触手上扒拉几下去除硬硬的颗粒；从头部连接处去除墨囊，和背上的透明脊骨。再用流水冲洗干净，...
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芝士炸猪排（亚麻籽替代鸡蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的芝士炸猪排（亚麻籽替代鸡蛋）做法

  • 芝士炸猪排（亚麻籽替代鸡蛋）

  • 鸡蛋过敏，于是用生亚麻籽粉调成糊糊代替鸡蛋，效果很不错。用料面包糠适量亚麻籽1汤勺猪里脊肉500g胡椒适量盐适量芝士片6片紫苏叶12片面粉适量芝士炸猪排（亚麻籽替代鸡蛋）的做法1.里脊肉切片成1厘米厚，刀背斩松2.半片芝士片，一片紫苏叶放在肉片上，像包饺子那样捏一下肉边3.肉边...
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迷迭香芥末籽酱煎鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的迷迭香芥末籽酱煎鸡排做法

  • 迷迭香芥末籽酱煎鸡排

  • 用料去骨鸡腿1只橄榄油1勺大蒜1头第戎芥末籽酱2勺芦笋5-6根海盐葱姜蒜粉黑胡椒各0.5勺迷迭香1根干柠檬碎1勺迷迭香芥末籽酱煎鸡排的做法去骨鸡腿肉展开去掉一些肥油洗净擦干正反面撒海盐➕葱姜蒜粉➕手磨黑胡椒按摩一下腌制10分钟煎锅里放少许橄榄油油热后鸡皮朝下放入鸡...
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香料芥末籽烤羊排「北鼎烤箱食谱」的做法步骤及图解,美味正宗的香料芥末籽烤羊排「北鼎烤箱食谱」做法

  • 香料芥末籽烤羊排【北鼎烤箱食谱】

  • 羊排每次我都是吃孜然的,然后我有次逛b站看到一个做法,就试了几次,发现香料味不输传统孜然我其实不怎么爱迷迭香,但是这个配方可能用的其他材料味道也挺重,所以都综合的非常好番茄烤过之后出了很多汁水,土豆和羊排吸收了一些,所以我觉得味道又丰富了一层羊排烤完nunnun的...
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蜂蜜奇亚籽杂粮排包的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜奇亚籽杂粮排包做法

  • 蜂蜜奇亚籽杂粮排包

  • 提前做吐司的中种，想着🤔要减肥吐司还是留给瘦人吃吧，我要吃杂粮面包！！于是把家里大部分的杂粮都拿出来做了液种…今天来撸！用料中种面团提前一晚冰箱发酵全麦面粉100克水100克奇亚籽3小勺小麦胚芽2小勺全麦粒1小勺蜂蜜2大勺酵母2克主面团高筋面粉150克奶粉1大勺克盐1丢丢黄油...
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空气炸锅版：烤芥末籽羊排的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅版：烤芥末籽羊排做法

  • 空气炸锅版：烤芥末籽羊排

  • 去香港的时候，在朋友家吃到的一道家常菜，做法很简单，最主要的配料就是芥末籽酱。超市都有卖，最好是进口超市。配料和步骤如下：用料海盐1克黑胡椒适量芥末籽酱适量蚝油2勺罗勒碎1勺生抽1空气炸锅版：烤芥末籽羊排的做法配料的量其实不用按照几勺几勺的来，就按照我图片上的量就可以...
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生酮Keto 亚麻籽炸鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的生酮Keto 亚麻籽炸鸡排做法

  • 生酮Keto 亚麻籽炸鸡排

  • 用料亚麻籽两勺鸡蛋1只鸡胸肉150克或者能吃多少放多少生酮Keto亚麻籽炸鸡排的做法一块150g的鸡胸肉横切成四五片，拧点海盐、黑胡椒、挤点柠檬放5分钟；放亚麻籽粉里滚一圈，再鸡蛋里滚一圈，再放到亚麻籽粉里滚一圈；放空气炸锅180度10分钟。调点mustard、mayo、chillisauce，放任何...
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黑椒芥末籽煎牛排菇的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒芥末籽煎牛排菇做法

  • 黑椒芥末籽煎牛排菇

  • 用料牛排菇3个黄油2mm黑胡椒粉适量黄芥末籽2勺黑椒芥末籽煎牛排菇的做法这个简单到不好意思写菜谱。。牛排菇切片，梗拔掉丢隔壁汤里了。黄油小火化开，煎到牛排菇变色，加芥末籽酱，磨一点盐，翻两次身再煎一会儿出锅。磨上黑胡椒，好了。...
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排毒养颜的红茶奇亚籽豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的排毒养颜的红茶奇亚籽豆浆做法

  • 排毒养颜的红茶奇亚籽豆浆

  • 用料奇亚籽一小撮🤏红茶一勺半黄豆适量纯净水1000ml排毒养颜的红茶奇亚籽豆浆的做法黄豆提前泡发好我基本上都是隔夜泡发早上起来做，奇亚籽随便什么牌子，一小勺就够了，红茶我用的川宁比较香，最好是茶叶状的，实在没有茶包也🉑️.红茶叶用这样的小勺（咖啡勺），我用了一勺半，茶味还挺浓，...
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鲍鱼籽排骨的做法和图解 好吃的鲍鱼籽排骨家常做法

  • 鲍鱼籽排骨

  • 我的第一次尝试，非常成功，味道棒棒哒用料鲍鱼6只排骨450克姜5片蒜一整个八角3个料酒半碗盐少许鲍鱼籽排骨的做法看了网上的视频，最后选择用韩国的清酒先把刷干净的鲍鱼去壳，去肠。清洗淖干。排骨过水。砂锅烧，之后放橄榄油少许，一整颗蒜头，五片姜片，排骨小炒一下，放入冰糖，生抽，老抽...
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照烧鸡排（番茄籽油版）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧鸡排（番茄籽油版）做法

  • 照烧鸡排（番茄籽油版）

  • 吃啥也不如肉香，这是个质朴的硬道理！和照烧酱汁相配的肉更香！话说在这个略有暑气的下午，我盘算着吃点什么好呢。。。忽然一个不可告人的念头从我脑海中闪过，要吃肉！用料鸡腿4个番茄籽油15ml糖1大勺生抽3大勺料酒3大勺盐少许五香粉少许照烧鸡排（番茄籽油版）的做法将鸡腿洗净，用剪刀...
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炒玉米籽籽的做法和图解 好吃的炒玉米籽籽家常做法

  • 炒玉米籽籽

  • 四川版勒炒玉米粒！！好吃得板啊～用料玉米（包谷）2包青海椒（小青椒）四五根盐适量味精适量炒玉米籽籽的做法玉米剥开削粒青海椒剁碎锅里倒油加热到七层热小火先下青海椒扁出香味转大火再倒入玉米粒翻炒加适量的味精和盐翻炒出锅成盘好啦～香喷喷又下饭勒玉米籽籽！小贴士我这个玉米稍微...
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「菠萝蜜籽玉米排骨汤」的做法步骤及图解,美味正宗的「菠萝蜜籽玉米排骨汤」做法

  • 【菠萝蜜籽玉米排骨汤】

  • 菠萝蜜是甜度很高的热带水果。它不仅果肉甘美，籽也营养丰富(据说大补😊)，煲汤粉糯中自带果香气，简直一点都不会浪费。几年前在大姑姐家第一次吃菠萝蜜籽煲汤，味道确实不错，口感有点像吃板栗😋。此后，每次买菠萝蜜吃，都会把籽留下来煲汤。用料排骨400克玉米1根菠萝蜜籽7－10个红枣(...
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「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法做法
酱爆籽籽乌的做法和图解 好吃的酱爆籽籽乌家常做法

  • 酱爆籽籽乌

  • 吃过袋装籽籽乌，觉得很好，正好家里有一盒，不知道怎么吃，朋友介绍说酱爆不错，试了下，不错。用料籽籽乌12只葱一根姜六片蒜一头辣椒适量酱适量盐适量酱爆籽籽乌的做法籽籽乌洗净去掉肚子中的像塑料一样的骨头，去掉头上的两个眼镜和中间的牙齿，大的籽籽乌切一下更好入味葱姜蒜，辣椒锅...
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立秋吃籽籽豆(秋豆)的做法步骤及图解,美味正宗的立秋吃籽籽豆(秋豆)做法

  • 立秋吃籽籽豆(秋豆)

  • 记得小时候每到立秋那天，妈妈都给我们做籽籽豆吃，一晃三十多年没吃了。今天正好立秋，怀念老家的传统，想念妈妈的味道，第一次全程自己动手操作(小时候只管搓条)用料面粉半斤鸡蛋2只盐3克酵母2克花椒孜然盐(自制)1小勺油适量熟芝麻随意(小时候只放的姜沫，没放别的香料，娃不吃生姜，...
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芥末籽煎鲷鱼排配芒果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的芥末籽煎鲷鱼排配芒果沙拉做法

  • 芥末籽煎鲷鱼排配芒果沙拉

  • 原名：MUSTARDSNAPPERWITHMANGOCHILLICHOW4人份转载自《安斯利的加勒比厨房Ainsley'sCaribbeanKitchen》用料煎鲷鱼排：中筋面粉100克blackmustardseeds黑芥末籽1汤匙辣椒粉1茶匙香菜/香葱碎2汤匙鲷鱼排（去皮去骨）4个（每个120克左右）水3－4汤匙橄榄油4汤匙薄荷酱汁：新鲜薄荷叶（...
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煎牛排、番茄+坚果奇亚籽酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的煎牛排、番茄+坚果奇亚籽酸奶杯做法

  • 煎牛排、番茄+坚果奇亚籽酸奶杯

  • 用料牛排板块番茄1个酸奶2小杯每日坚果1包奇亚籽一小爪煎牛排、番茄+坚果奇亚籽酸奶杯的做法牛排吸干水份两面煎黄取出切条，放回煎锅煎熟（比较嫩又全熟，个人喜好）。用煎牛排的油煎番茄片，出锅洒胡椒盐。酸奶铺底，放上每日坚果和奇亚籽即可。小贴士牛排淘宝购买，店铺：绝世食品旗舰...
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日式炸猪排（奇亚籽替代鸡蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的日式炸猪排（奇亚籽替代鸡蛋）做法

  • 日式炸猪排（奇亚籽替代鸡蛋）

  • 我对鸡蛋过敏，所以开始做没有鸡蛋的食物用料里脊肉一块包菜1/4个自制面包糠一盘面粉用来拍猪肉上千岛酱一瓶日式章鱼烧酱汁一瓶日式炸猪排（奇亚籽替代鸡蛋）的做法首先是处理猪肉，用刀背像剁肉那样纵横敲打猪肉，拍松后会变得比较大张抹上盐和胡椒面裹上奇亚籽（预先用水发来）和面...
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简单易学的菠萝蜜籽排骨汤美食做法

  • 菠萝蜜籽排骨汤

  • 用料排骨半斤菠萝蜜籽200g料酒一小勺盐适量鸡精可放可不放菠萝蜜籽排骨汤的做法将菠萝蜜籽洗净，放入锅中加上水煮沸五分钟，盛出晾冷。把籽的外硬皮去掉再次洗干净。整理好的籽放一旁备用，把排骨焯一下沸水，过程中下一瓶盖料酒去腥味，焯好的排骨再用清水洗一遍。把排骨、菠萝蜜...
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