![花菜炒生菜的做法和图解 好吃的花菜炒生菜家常做法]( "花菜炒生菜的做法和图解 好吃的花菜炒生菜家常做法")
- 随手炒的，但是真的好好吃用料生菜230克花菜160克白煮鸡蛋1个生抽1勺剁椒酱2勺油泼辣子1勺花菜炒生菜的做法花菜洗净，放入水中焯熟，将生鸡蛋带壳放入锅中煮熟捞出生菜洗净，油在锅中烧热后把生菜放入锅中翻炒至软将花菜放入锅中翻炒，生抽一勺放在碗中兑清水两勺后搅匀倒入锅中，再...
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![花生炒芹菜的做法和图解 好吃的花生炒芹菜家常做法]( "花生炒芹菜的做法和图解 好吃的花生炒芹菜家常做法")
- 懒人工作餐用料芹菜150克花生200克生抽少许糖适量盐适量花生油适量花生炒芹菜的做法花生用水煮熟出锅待炒.芹菜切跟花生长度差不多.锅热放油炒芹菜,加入适量糖、盐、生抽,芹菜差不多熟把煮熟的花生放进锅跟芹菜兜炒一会即可....
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![包菜炒生菜的做法和图解 好吃的包菜炒生菜家常做法]( "包菜炒生菜的做法和图解 好吃的包菜炒生菜家常做法")
- 用料包菜若干个生菜若干片味精一克左右食盐一克左右包菜炒生菜的做法先将生菜和包菜洗干净把包菜放入锅中炒熟。（按自己口味可以放入相应的调料）盖上锅盖闷两分钟左右。放入生菜跟包菜一起再炒两分钟左右放入味精和盐再次翻炒...
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![「生酮」花菜版泡菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」花菜版泡菜炒饭做法]( "「生酮」花菜版泡菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」花菜版泡菜炒饭做法")
- 用料韩国泡菜包花菜米一包盐5克洋葱1个胡萝卜一根鸡胸肉两块玉米粒一把蘑菇5个秋葵一杯【生酮】花菜版泡菜炒饭的做法把洋葱胡萝卜秋葵蘑菇鹰嘴豆等食材切碎处理，也可以使用其他蔬菜搭配花椰菜切碎，或者像我这样买现成的把蔬菜炒出水分，放入煎熟的鸡胸肉块，也可以放别的肉最...
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![［低碳生酮］泡菜肥牛菜花炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的［低碳生酮］泡菜肥牛菜花炒饭做法]( "［低碳生酮］泡菜肥牛菜花炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的［低碳生酮］泡菜肥牛菜花炒饭做法")
- 低碳饮食食谱暂时还是比较少的。我会从营养，时间，口味等多个角度总结合适上班族的食谱。希望大家喜欢💕用料泡菜30克肥牛150克花菜半个海苔碎适量（可不加）干酪适量（可不加）盐适量生抽1勺［低碳生酮］泡菜肥牛菜花炒饭的做法将肥牛放入锅中。可以不加油，少放一些水（因为肥牛会出油，再加...
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![生酮 蛋炒饭 菜花米的做法步骤及图解,美味正宗的生酮 蛋炒饭 菜花米做法]( "生酮 蛋炒饭 菜花米的做法步骤及图解,美味正宗的生酮 蛋炒饭 菜花米做法")
- 菜花米虽好但是和米饭差距还是挺大，口感比较硬，为了接近米饭口感，我将菜花碎蒸了几分钟，再拌了1g洋车前子壳粉，模仿米饭的粘软。用料菜花150g鸡蛋2个洋车前子壳粉1g时令蔬菜随意其他肉类随意盐随意其它调味料随意生酮蛋炒饭菜花米的做法菜花洗净，掰成小块。菜花打碎后，上锅蒸8分...
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![炒生菜的做法和图解 好吃的炒生菜家常做法]( "炒生菜的做法和图解 好吃的炒生菜家常做法")
- 厨房小白，全靠菜谱，偶有成功，记录备用。用料生菜15片甜红椒一小段生抽1勺大葱丝勺盐克陈醋0.5勺炒生菜的做法生菜，泡盐水生菜一片切两段，甜红椒切丝，大葱丝平底锅，油，大葱丝，红椒，生菜，盐，生抽，陈醋...
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![老杨家菜谱——炒花生的做法步骤及图解,美味正宗的老杨家菜谱——炒花生做法]( "老杨家菜谱——炒花生的做法步骤及图解,美味正宗的老杨家菜谱——炒花生做法")
- 这是爷爷常做的炒花生，我那时候很小已经没什么印象了，爷爷不在了以后，老爸对爷爷做的美食念念不忘，在家一次次尝试还原曾经的美味。用料花生500克盐(腌制用)2勺五香粉(腌制用)二撮炒花生用的盐(便宜就行)2袋老杨家菜谱——炒花生的做法把花生放在碗里，用热水泡10分钟。把热水...
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![年菜「香肠炒花生芽」的做法步骤及图解,美味正宗的年菜「香肠炒花生芽」做法]( "年菜「香肠炒花生芽」的做法步骤及图解,美味正宗的年菜「香肠炒花生芽」做法")
- 年菜—好事发生【香肠炒花生芽】花生芽算是近几年的“网红蔬菜”了，不仅吃起来口感爽脆，有花生味，而且营养翻倍，有抗癌、降脂、美白、祛斑等多种功效。据说发芽后的花生，油脂会被转化为热量，脂肪含量也大大降低，怕胖的人也可以放心吃哦。用料金字土香肠2根花生芽300g年菜【香肠...
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![咪姆的 生炒花菜 砂窝菜花炒锅版的做法步骤及图解,美味正宗的咪姆的 生炒花菜 砂窝菜花炒锅版做法]( "咪姆的 生炒花菜 砂窝菜花炒锅版的做法步骤及图解,美味正宗的咪姆的 生炒花菜 砂窝菜花炒锅版做法")
- 很多饭馆里都有砂窝菜花，这个菜用砂锅做很好吃，其实用炒锅也可用做的。用普通菜花做出来比较软糯，用有机菜花做出来比较脆，我个人比较喜欢有机菜花的口感，不过没买到:D用料菜花1斤蒜三瓣生姜3片小葱两三根东古一品鲜酱油少许猪油（可用植物油代替，但如果使用猪油比较香）30毫升白糖...
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![生酮——培根辣白菜炒花椰菜饭的做法步骤及图解,美味正宗的生酮——培根辣白菜炒花椰菜饭做法]( "生酮——培根辣白菜炒花椰菜饭的做法步骤及图解,美味正宗的生酮——培根辣白菜炒花椰菜饭做法")
- 用料宗家府辣白菜200克花菜1棵培根3-4片海苔碎适量生酮——培根辣白菜炒花椰菜饭的做法平底锅不放油烧热放入切好的培根块双面煎出油汁放入辣白菜翻炒出香味倒入打碎的花椰菜翻炒均匀盖盖中火焖2分钟让花椰菜入味翻炒均匀后出锅撒些许香松➕海苔碎装盘味道美极了你还等什...
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![翻滚吧！花生君 快手菜花生炒肉丁的做法步骤及图解,美味正宗的翻滚吧！花生君 快手菜花生炒肉丁做法]( "翻滚吧！花生君 快手菜花生炒肉丁的做法步骤及图解,美味正宗的翻滚吧！花生君 快手菜花生炒肉丁做法")
- 满嘴香，肉香花生香配碗白米饭，美哉!用料花生适量里脊肉适量翻滚吧！花生君快手菜花生炒肉丁的做法选块里脊肉，切成肉丁肉丁里加入一勺淀粉，加少许水拌匀肉丁上完粉后变白幼嫩了锅内倒油，倒入花生，翻滚吧!花生君，炒香，出锅倒油加生姜爆香，加肉翻炒，加生抽老抽少许糖倒入花生拌匀，开吃，满...
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![炒花生米（常备菜）的做法步骤及图解,美味正宗的炒花生米（常备菜）做法]( "炒花生米（常备菜）的做法步骤及图解,美味正宗的炒花生米（常备菜）做法")
- 炒花生米是我家中的常备菜，无论早餐还是午晚餐，馋了随时都可以吃。用料花生米1豌油12克盐5克炒花生米（常备菜）的做法把花生米倒入碗中，要炒多少就准备多少。冷锅入12克油，开小火，倒入花生米搅拌均匀，让每一粒都沾上油。然后换中小火继续均匀翻炒，这是个体力活，不要急，耐住性子，看它慢...
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![生酮料理——花菜“炒饭”的做法步骤及图解,美味正宗的生酮料理——花菜“炒饭”做法]( "生酮料理——花菜“炒饭”的做法步骤及图解,美味正宗的生酮料理——花菜“炒饭”做法")
- 生酮饮食中怎么吃，是生酮成败的关键。怎么吃的对又吃的好是每位酮学最关注的问题，尤其在这个快节奏的生活当中，不能让烹饪食物占用我们的大量时间，我们急需一些简易制作的食谱。最近在群里小伙伴的要求下，酮君为大家整理一些比较容易操作的食物给大家参考~用料白花椰菜半颗培...
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![简单易学的养生菜之清炒花菜美食做法]( "简单易学的养生菜之清炒花菜美食做法")
- 春季容易引发各种呼吸道疾病，多吃些口味清淡的菜容易消化，而且这道菜简单易做又保健，我喜欢两种花菜搭配一起炒😄，颜色好看。食材的多少根据自己的需要和喜好定，没有绝对的标准，我做的是3人份的。喜欢香菇的可以一起炒。用料白花菜适量西兰花适量蚝油适量大蒜1瓣养生菜之清炒花...
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![「生酮」花椰菜蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」花椰菜蛋炒饭做法]( "「生酮」花椰菜蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」花椰菜蛋炒饭做法")
- 花椰菜富含多种营养元素，是生酮的主要蔬菜来源。用料花椰菜200克鸡蛋2个葱半根姜1片蒜2瓣椰子油14克喜马拉雅粉盐4克香菜2根【生酮】花椰菜蛋炒饭的做法花椰菜洗净备用。葱姜蒜辣椒备用。鸡蛋打散备用。椰子油备用。喜马拉雅粉盐备用。出锅撒点香菜，盛出享用。配核桃仁与南...
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![炒花生米（下酒菜）的做法步骤及图解,美味正宗的炒花生米（下酒菜）做法]( "炒花生米（下酒菜）的做法步骤及图解,美味正宗的炒花生米（下酒菜）做法")
- 给老爸的下酒菜！用料花生米250克盐适量油适量炒花生米（下酒菜）的做法生花生米用水冲洗一下。冷油下锅，并放盐适量（防炸锅），接着倒入花生米翻炒，保持中小火，直至炒到图中微黄状态，千万不要炒焦了喂！...
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![「生酮」鸡蛋花菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」鸡蛋花菜炒饭做法]( "「生酮」鸡蛋花菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」鸡蛋花菜炒饭做法")
- 超好吃，超简单～用料鸡蛋2个花菜1个青椒1个红椒若干洋葱半个腊肠若干「生酮」鸡蛋花菜炒饭的做法腊肠，红椒，青辣椒，洋葱切丁花菜切碎，或者用搅拌机打碎将鸡蛋打到花菜里，搅拌均匀。再撒上盐所有料在锅里翻炒，炒熟即可出锅。喜欢的话，可以撒上点马苏里拉芝士，微波炉中高火2分钟即可，放...
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![「生酮」泡菜金枪鱼花椰菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」泡菜金枪鱼花椰菜炒饭做法]( "「生酮」泡菜金枪鱼花椰菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」泡菜金枪鱼花椰菜炒饭做法")
- 像是真的在吃金枪鱼泡菜炒饭用料泡菜80克金枪鱼1/2罐花椰菜200克胡萝卜1/4根洋葱1/4个鸡蛋1个芝士片3片舒可曼韩式拌饭酱30克辣椒粉1勺黄油7克【生酮】泡菜金枪鱼花椰菜炒饭的做法把花椰菜的头去掉，只要嫩的茎杆和菜花用料理机打碎，宿舍用不了大功率电器，我用擦丝板擦的胡萝...
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![「生酮」五花肉炒花菜饭的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」五花肉炒花菜饭做法]( "「生酮」五花肉炒花菜饭的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」五花肉炒花菜饭做法")
- 用料五花肉100克香菇5朵上海青2颗花菜150g黄油10克猪油20克喜马拉雅盐少许洋车前子壳粉10克【生酮】五花肉炒花菜饭的做法五花肉切丁，香菇切丁，花菜切成米粒大小热锅，加猪油和黄油。油热后，加五花肉丁，煎直微微焦黄后，加香菇丁继续炒香（让香菇静静吸一点油）。加入喜马拉雅盐、花...
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- 用料30000000只300吨青菜炒生菜的做法人生去死小贴士大大的妈妈...
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![芹菜炒花生的做法和图解 好吃的芹菜炒花生家常做法]( "芹菜炒花生的做法和图解 好吃的芹菜炒花生家常做法")
- 用料花生适量芹菜适量小葱，蒜，十三香，醋，味精，鸡精，盐适量芹菜炒花生的做法泡一会花生（或者开水泡一下），葱蒜爆香，下芹菜，翻炒，变青，先上咸盐，酱油，炒一下，放花生豆放十三香，味精，鸡精...
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![生炒菜花的做法和图解 好吃的生炒菜花家常做法]( "生炒菜花的做法和图解 好吃的生炒菜花家常做法")
- 用料花菜猪肉丝干辣椒葱姜蒜生炒菜花的做法菜花掰开用淡盐水泡两小时，洗净沥干备用调一碗汁。黄豆酱一勺，耗油一滴，盐半勺，胡椒面一点，糖一点点，香油少半勺，生抽少许，调匀备用。锅内下稍多豆油，放入肉丝煸炒，放入葱姜蒜继续炒。放入干辣椒。倒入汁液，放入菜花一起炒。不可加一点水。...
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![酱菜炒花生（佐粥小菜）的做法步骤及图解,美味正宗的酱菜炒花生（佐粥小菜）做法]( "酱菜炒花生（佐粥小菜）的做法步骤及图解,美味正宗的酱菜炒花生（佐粥小菜）做法")
- 充满家乡味道的佐粥小菜，百吃不腻。用料酱菜适量花生适量香葱适量糖（可省略）适量花生油（或其它任何类型的食用油）适量酱菜炒花生（佐粥小菜）的做法干花生放入水中浸泡三小时以上，滤干待用。如果是那种新鲜的湿花生，则免去这个步骤。鲜花生风味更佳。酱瓜洗净浸泡两个小时去掉一些咸...
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![下酒小菜：花生核桃炒菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的下酒小菜：花生核桃炒菠菜做法]( "下酒小菜：花生核桃炒菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的下酒小菜：花生核桃炒菠菜做法")
- 用料菠菜一捆花生一把核桃一把（所有食材的量以自己的喜好食量而定）六月鲜一勺糖一勺鸡精半勺盐小半勺镇江醋一勺下酒小菜：花生核桃炒菠菜的做法锅里加橄榄油，6成热加入花生中火煸炒（要有耐心，慢慢煸炒），再加入核桃炒炒熟后加菠菜快速翻炒几下，加入鸡精，六月鲜，醋，糖，盐，超匀完成。下酒...
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烹调屋
